Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Olivenöl in kleinem Topf erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch darin 2 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen. Hirse und Linsen in feinem Sieb heiß abbrausen, abtropfen lassen und zugeben. Alles mit Brühe ablöschen, aufkochen und im offenen Topf unter gelegentlichem Rühren 15 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis die Brühe vollständig aufgesogen ist (s. Tipp). Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.
Zutaten
Für 10 Stück mit SoßeZucchinipäckchen
60 g
Zwiebeln
2 Zehen
Knoblauch
1 EL
Olivenöl
60 g
Hirse
60 g
rote Linsen
300 ml
Gemüsebrühe
10 g
frische Petersilie
1 TL
Currypulver (mittelscharf)
1 Msp.
Muskat
3 TL
mittelscharfer Senf
Salz
schwarzer Pfeffer
500 g
dünne Zucchini
Soße
100 g
getrocknete Aprikosen
20 g
Rosinen
150 ml
Wasser
1 TL
Chiliflocken
1
Limette (bio)
1 EL
Apfeldicksaft
Außerdem
Bratolivenöl zum Einpinseln
Küchenutensilien
1
scharfer Sparschäler (ca. 4.5 cm Klingenbreite)
oder 1 Gemüsehobel
1
Küchengarn
Küchen-Tipp
Ideal sind Zucchini, die nicht breiter als die Klingenlänge Ihres Sparschälers sind. Die Scheiben sollten jedoch nicht dicker als 2 mm sein, da sie sonst beim Umklappen brechen könnten.
Auf Wunsch
Garnieren Sie die Zucchinipäckchen mit frischer Petersilie.