Bohnen waschen, putzen und in 3 cm lange Stücke schneiden. Schalotten und Knoblauch schälen und fein würfeln. Öl in Topf erhitzen und Schalotten darin 3 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen. Knoblauch, Bohnen und 20 ml Wasser zufügen und im geschlossenen Topf ca. 10 Minuten bei mittlerer Hitze dünsten. Restliche 80 ml Wasser angießen und Bohnen im offenen Topf weitere 10 Minuten köcheln lassen. Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.
Zutaten
Für 4 PortionenBohnen
600 g
grüne Bohnen
80 g
Schalotten
1 Zehe
Knoblauch
2 EL
Bratöl
100 ml
Wasser
4 g
frischer Estragon
oder 0.5 TL getrockneter Estragon
2 EL
Zitronensaft
Tomaten-Couscous
200 g
Couscous
50 g
Zwiebeln
1 Zehe
Knoblauch
250 g
Kirschtomaten
2 EL
Bratöl
1 Prise
Rohrohrzucker
1 EL
Tomatenmark
Salz
schwarzer Pfeffer
Außerdem
8 g
frische Petersilie
100 g
Feta
Küchen-Tipp
Wer es gerne scharf mag, kann fein gewürfelte rote Chili unter die Bohnen mischen.
Vegane Variante
Ersetzen Sie den Feta durch angebratenen Kräutertofu.