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Würzige Ofenkartoffeln auf Sauerkraut und Fetacreme

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 40 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 588 kcal | 2460 kJ | 18 g EW | 52 g KH | 31 g F | 4.3 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Kartoffeln

1.5 kg
festkochende Kartoffeln
4 EL
Bratöl
Salz
1 TL
Paprikapulver rosenscharf
1 TL
Paprikapulver edelsüß

Creme

180 g
Feta
oder 200 g Feto
300 g
Sahnejoghurt (10 % Fett)
oder 300 g Sojajoghurt
1 EL
Olivenöl
2 Zehen
Knoblauch
schwarzer Pfeffer

Außerdem

500 g
Sauerkraut
20 g
Schnittlauch

Küchen-Tipp

Wir empfehlen für dieses Rezept Frischkostsauerkraut. Sie finden es z. B. im Kühlregal Ihres Bioladens. Frischkostsauerkraut ist reich an gesunden Milchsäurebakterien, die erhalten bleiben, solange es nicht oder nur leicht erhitzt wird.

Zubereitung

1. Kartoffeln backen

Hierfür benötigen Sie:

1.5 kg
festkochende Kartoffeln
4 EL
Bratöl
1 TL
Salz
1 TL
Paprikapulver rosenscharf
1 TL
Paprikapulver edelsüß

Backofen auf 220 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Kartoffeln mit Gemüsebürste und Wasser säubern, 2–3 cm groß würfeln und in eine große Schüssel geben. Bratöl, Salz und beide Sorten Paprikapulver in kleiner Schüssel verrühren und gut mit den Kartoffelwürfeln vermengen. Auf einem Backblech verteilen und 25 Minuten backen, dabei ggf. für die letzten 10 Minuten die Grillfunktion zuschalten. Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.

2. Fetacreme herstellen

Hierfür benötigen Sie:

180 g
Feta
oder 200 g Feto
300 g
Sahnejoghurt (10 % Fett)
oder 300 g Sojajoghurt
1 EL
Olivenöl
2 Zehen
Knoblauch
Salz
schwarzer Pfeffer

Für die Creme Feta grob zerbröseln und mit Joghurt und Olivenöl (s. vegane Variante) in hohen Mixbehälter geben. Knoblauch schälen, grob würfeln und zugeben. Alles mit dem Stabmixer fein pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Creme auf Tellern verstreichen.

Vegane Variante

Für den veganen Dip benötigen Sie 2 EL Olivenöl. Wer mag, schmeckt zusätzlich noch mit 1–2 EL Zitronensaft ab.

3. Anrichten und servieren

Hierfür benötigen Sie:

500 g
Sauerkraut
20 g
Schnittlauch

Sauerkraut in Sieb geben, leicht ausdrücken, grob zerzupfen und auf der Creme verteilen. Schnittlauch kalt abbrausen, trocken schütteln und in feine Röllchen schneiden. Kartoffeln aus dem Ofen nehmen und auf das Sauerkraut geben. Mit Schnittlauch bestreut servieren.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, glutenfrei, Ofengerichte, Kartoffelrezepte, Schnelle Küche
Rezeptentwicklung: Anna Plumbaum
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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