Backofen auf 200 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Backblech fetten. Wirsing putzen, halbieren und Hälften in 4 cm breite Spalten schneiden, dabei Strunk dranlassen, sodass die Spalten zusammenhalten. Spalten waschen, leicht abtropfen lassen (s. Tipp) und nebeneinander auf das Blech legen.
Zutaten
Für 4 PortionenWirsingspalten
1
Wirsing (ca. 1.3 kg)
1
Orange (bio)
4 EL
Bratöl
4 EL
Sojasoße
3 TL
Honig (flüssig)
oder 3 TL Apfeldicksaft
3 TL
helles Tahin (Sesammus)
1 Msp.
Cayennepfeffer
12 g
Ingwerknolle
1 Zehe
Knoblauch
Curryreis
80 g
Zwiebeln
250 g
Parboiled Reis
1.5 TL
Kokosöl
oder 1.5 TL Olivenöl
2 TL
Currypulver (mittelscharf)
550 ml
Gemüsebrühe
Orangensoße
80 g
Zwiebeln
1.5 TL
Kokosöl
oder 1.5 TL Olivenöl
380 ml
Orangensaft
1 EL
Balsamico-Essig (dunkel)
2.5 EL
Sojasoße
0.5 TL
getrockneter Thymian
3 TL
Honig (flüssig)
oder 3 TL Apfeldicksaft
2 EL
Maisstärke
2 EL
kaltes Wasser
1 Msp.
Cayennepfeffer
Außerdem
Bratöl für das Backblech
10 g
frischer Koriander