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Veggie-Buletten mit Gurkensalat und Roggenbrot

aus Berlin

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde
Wartezeit: ca. 10 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 613 kcal | 2566 kJ | 22 g EW | 70 g KH | 30 g F | 4.7 BE

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in ihrem köstlich-vegetarisch-Kundenkonto. Für kurze Zeit:

Zutaten

Für 4 Portionen

Buletten

400 ml
Gemüsebrühe
100 g
altbackenes Weißbrot
150 g
feine Sojaschnetzel
2 EL
Sojasoße
2 TL
mittelscharfer Senf
3 EL
Weizenvollkornmehl
oder 3 EL Dinkelvollkornmehl
4 EL
Bratolivenöl

Salat

4 EL
Rapsöl
4 EL
Weißweinessig
1.5 TL
Rohrohrzucker
Salz
schwarzer Pfeffer
800 g
Salatgurken
150 g
Zwiebeln
20 g
frischer Dill

Außerdem

200 g
Roggenbrot
4 EL
Butter
oder 4 EL vegane Butter
4 EL
mittelscharfer Senf

Küchen-Tipp

Sojaschnetzel benötigen je nach Hersteller unterschiedlich viel Flüssigkeit zum Quellen. Richten Sie sich daher bei der Menge der Gemüsebrühe nach der Packungsanleitung. Für die Brotwürfel brauchen Sie zusätzlich 100 ml Brühe.

Auf Wunsch

Bestreuen Sie das Butterbrot mit grobem Salz und garnieren Sie den Gurkensalat mit Dill.

Küchen-Tipp

Zubereitung

1. Buletten vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

400 ml
Gemüsebrühe
100 g
altbackenes Weißbrot
150 g
feine Sojaschnetzel

Brühe in kleinem Topf zum Kochen bringen. Inzwischen Weißbrot 1 cm groß würfeln und in eine große Schüssel geben. 100 ml von der kochenden Brühe unter die Brotwürfel rühren. Sojaschnetzel unter die restliche Brühe rühren und Topf von der Herdplatte nehmen. Brotwürfel und Schnetzel 10 Minuten quellen lassen. Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.

2. Salat zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

4 EL
Rapsöl
4 EL
Weißweinessig
1.5 TL
Rohrohrzucker
1 TL
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer
800 g
Salatgurken
150 g
Zwiebeln
20 g
frischer Dill

Rapsöl mit Essig, Zucker, Salz und Pfeffer in einer Salatschüssel verrühren. Gurken waschen, in 2–3 mm dicke Scheiben schneiden oder hobeln und zugeben. Zwiebeln schälen, fein würfeln, die Hälfte davon untermischen und die restliche Hälfte für die Buletten zur Seite stellen. Dill kalt abbrausen, trocken schütteln, Spitzen und weiche Stiele abzupfen, fein hacken und zum Salat geben. Alles gut vermengen und Salat bis zum Servieren durchziehen lassen, dabei zwischendurch einmal umrühren. Inzwischen mit Schritt 3 fortfahren.

3. Buletten fertigstellen

Hierfür benötigen Sie:

2 EL
Sojasoße
2 TL
mittelscharfer Senf
3 EL
Weizenvollkornmehl
oder 3 EL Dinkelvollkornmehl
1 TL
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer

Brotwürfel und Sojaschnetzel ggf. zusammen im Sieb abtropfen lassen und gut ausdrücken. Beides in die große Schüssel geben und zur Seite gestellte restliche Hälfte der Zwiebeln, Sojasoße, Senf, Mehl, Salz und Pfeffer zufügen. Alles mit den Händen gut verkneten und nochmals 10 Minuten quellen lassen.

4. Buletten braten

Hierfür benötigen Sie:

4 EL
Bratolivenöl

Backofen auf 100 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Aus der Bulettenmasse mit den Händen 12 flache Frikadellen (à Ø 7–8 cm) formen, ggf. vorher noch etwas Mehl unterkneten, falls die Masse zu feucht ist und sich nicht gut formen lässt. 2 EL Bratöl in großer beschichteter Pfanne erhitzen und die Hälfte der Buletten darin von jeder Seite 2–3 Minuten bei mittlerer bis hoher Hitze goldbraun anbraten. Aus der Pfanne nehmen, im Ofen warm halten und Vorgang mit den restlichen 2 EL Bratöl und der restlichen Hälfte der Buletten wiederholen. Inzwischen mit Schritt 5 fortfahren.

5. Anrichten und servieren

Hierfür benötigen Sie:

200 g
Roggenbrot
4 EL
Butter
oder 4 EL vegane Butter
4 EL
mittelscharfer Senf

Brot in 4 Scheiben schneiden, auf Wunsch toasten oder kurz im Backofen miterwärmen und mit Butter bestreichen. Buletten mit Gurkensalat, Senf und Butterbrot servieren.

Wissenswert

Buletten gehören ebenso wie die Currywurst zu den bodenständigen Fast-Food-Klassikern der Bundeshauptstadt. Wir servieren sie in der Veggie-Variante mit Gurkensalat, Butterbrot und Senf. Mahlzeit!

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Deutschland, Bratlinge
Rezeptentwicklung: Hildegard Möller
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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