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Mexikanischer Nudelauflauf mit veganer Tortilla-Chips-Kruste

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 45 Minuten
Wartezeit: ca. 15 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 695 kcal | 2910 kJ | 25 g EW | 85 g KH | 25 g F | 6.8 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Auflauf

200 g
Fusilli
Salz
350 g
rote Paprika
120 g
Zwiebeln
2 Zehen
Knoblauch
2 EL
Olivenöl
690 g
passierte Tomaten
2.5 TL
getrockneter Oregano
schwarzer Pfeffer
240 g
Mais aus dem Glas
240 g
Kidneybohnen aus dem Glas
2 Msp.
Cayennepfeffer
80 g
Tortilla-Chips

Hefeschmelz

60 g
vegane Butter
40 g
Dinkelmehl Type 630
350 ml
Wasser
50 g
Hefeflocken
3 EL
mittelscharfer Senf

Küchenutensilien

1
Auflaufform (ca. 30 x 20 cm)

Küchen-Tipp

Greifen Sie zu Tortilla-Chips in Ihrer liebsten Geschmacksrichtung. Uns schmeckt der Auflauf am besten mit Chips in den Sorten Natur, Chili oder Paprika.

Küchen-Tipp

Wer gerne scharf isst, aber für die restlichen Mitesser lieber etwas milder kochen will, kann den Auflauf auf dem Teller noch mit Chilisoße nachwürzen.

Auf Wunsch

Garnieren Sie den Auflauf mit frischem Oregano. Dazu passt ein grüner Salat.

Küchen-Tipp

Küchen-Tipp

Küchen-Tipp

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

200 g
Fusilli
Salz
350 g
rote Paprika
120 g
Zwiebeln
2 Zehen
Knoblauch

Für den Auflauf Nudeln in ausreichend Salzwasser 3 Minuten kürzer als nach Packungsanleitung garen, in Sieb abgießen und abtropfen lassen. Inzwischen Paprika waschen, putzen, je nach Größe vierteln oder achteln, entkernen und Viertel oder Achtel quer in 1 cm breite Streifen schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln.

2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

2 EL
Olivenöl
690 g
passierte Tomaten
2.5 TL
getrockneter Oregano
1 TL
Salz
0.5 TL
schwarzer Pfeffer

Öl in großem Topf erhitzen und Zwiebeln, Knoblauch und Paprika darin unter gelegentlichem Rühren 4 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen. Gemüse mit passierten Tomaten ablöschen, Oregano, Salz und Pfeffer zugeben, aufkochen und im geschlossenen Topf 5 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen. Inzwischen mit Schritt 3 fortfahren.

3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

60 g
vegane Butter
40 g
Dinkelmehl Type 630
350 ml
Wasser
50 g
Hefeflocken
Salz
schwarzer Pfeffer
3 EL
mittelscharfer Senf

Für den Hefeschmelz Butter in kleinem Topf zerlassen, Mehl einrühren, 300 ml Wasser zugeben und unter ständigem Rühren mit dem Schneebesen 1 Minute bei niedriger Hitze köcheln lassen. Hefeflocken und ggf. weitere 50 ml Wasser unterrühren, sodass eine dickflüssige Soße entsteht und mit Salz, Pfeffer und Senf würzig abschmecken.

4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

240 g
Mais aus dem Glas
240 g
Kidneybohnen aus dem Glas
Salz
schwarzer Pfeffer
2 Msp.
Cayennepfeffer
1
Auflaufform (ca. 30 x 20 cm)
80 g
Tortilla-Chips

Backofen auf 200 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Mais und Bohnen in Sieb abgießen, kalt abbrausen und abtropfen lassen. Herdplatte ausschalten und die Hälfte des Hefeschmelzes unter die Tomatensoße rühren. Soße mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer abschmecken. Nudeln, Bohnen und Mais zur Soße geben, alles vermischen, in die Form geben und gleichmäßig darin verteilen. Restliche Hälfte des Hefeschmelzes auf dem Auflauf verteilen, Tortilla-Chips mit den Händen grob darüberbröseln und Auflauf 15 Minuten überbacken.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Aufläufe, Ofengerichte, Nudelrezepte, Familienküche
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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