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Vegane Böhmische Knödel auf Möhren-Räuchertofu-Gulasch

aus Tschechien

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 40 Minuten
Wartezeit: ca. 15 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 935 kcal | 3920 kJ | 38 g EW | 104 g KH | 37 g F | 8.6 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Knödel (s. Tipp)

210 ml
Hafermilch
21 g
Hefe
0.25 TL
Zucker
60 g
altbackene Weizenbrötchen
375 g
Weizenmehl Type 550
1 EL
Olivenöl
Salz

Gulasch

400 g
Räuchertofu
500 g
Möhren
300 g
Zwiebeln
4 EL
Bratolivenöl
1 EL
Maisstärke
1 EL
kaltes Wasser
75 g
Tomatenmark
800 ml
Gemüsebrühe
0.5 TL
gemahlener Kümmel
2.5 EL
Paprikapulver edelsüß
1.5 TL
getrockneter Majoran
4
Lorbeerblätter
schwarzer Pfeffer
200 g
vegane Schmandalternative

Küchenutensilien

1
große, hohe Pfanne mit Deckel
1
hoher, breiter Topf mit Deckel

Küchen-Tipp

Die Brötchen für die Knödel sollten richtig hart sein, das ist nach 2–3 Tagen Trockenzeit der Fall.

Auf Wunsch

Garnieren Sie das Gericht mit etwas Petersilie.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

210 ml
Hafermilch
21 g
Hefe
0.25 TL
Zucker
60 g
altbackene Weizenbrötchen
375 g
Weizenmehl Type 550
1 EL
Olivenöl
0.5 TL
Salz

Für die Knödel Hafermilch in kleinem Topf lauwarm erwärmen. Hefe in eine Rührschüssel bröseln und mit Hafermilch und Zucker glatt rühren. Brötchen 1 cm groß würfeln. Mehl, Olivenöl und Salz zur Hefemischung geben und alles mit den Knethaken des Handrührers oder mit den Händen 5 Minuten zu geschmeidigem Teig verkneten. Brötchenwürfel mit den Händen unterkneten. Teig abgedeckt an einem warmen Ort 45 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen deutlich vergrößert hat. Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.

2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

400 g
Räuchertofu
500 g
Möhren
300 g
Zwiebeln

Für das Gulasch Tofu abtropfen lassen, ggf. trocken tupfen, und 1,5 cm groß würfeln. Möhren mit Gemüsebürste und Wasser säubern, putzen, je nach Größe längs halbieren oder vierteln, und quer in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen, halbieren und in 0,5 cm dicke Spalten schneiden.

3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

4 EL
Bratolivenöl
1
große, hohe Pfanne mit Deckel
1 EL
Maisstärke
1 EL
kaltes Wasser

2 EL Bratöl in großer, hoher Pfanne erhitzen und Tofu darin unter gelegentlichem Rühren 5 Minuten bei hoher Hitze anbraten. Herausnehmen und zur Seite stellen. Restliche 2 EL Bratöl in derselben Pfanne erhitzen und Zwiebeln darin 3 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen. Möhren zu den Zwiebeln geben und 4–5 Minuten bei mittlerer bis hoher Hitze mitbraten. Inzwischen Stärke mit Wasser in Schälchen glatt rühren.

4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

75 g
Tomatenmark
800 ml
Gemüsebrühe
0.5 TL
gemahlener Kümmel
2.5 EL
Paprikapulver edelsüß
1.5 TL
getrockneter Majoran
4
Lorbeerblätter
1 TL
Salz
0.25 TL
schwarzer Pfeffer

Tomatenmark unterrühren und alles mit Brühe ablöschen. Kümmel, Paprikapulver, Majoran, Lorbeerblätter, Salz und Pfeffer zugeben. Stärkemischung einrühren, alles aufkochen und in geschlossener Pfanne 20 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen. Ggf. noch etwas Wasser unterrühren.

5. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

Salz
1
hoher, breiter Topf mit Deckel

Weiter für die Knödel ausreichend Salzwasser in hohem, breitem Topf zum Sieden bringen (s. Tipp). Teig halbieren und daraus 2 Rollen à 15 cm Länge formen. Rollen mit einer Schaumkelle ins siedende Wasser geben und im geschlossenen Topf 20 Minuten bei niedriger bis mittlerer Hitze garen, dabei nach der Hälfte der Garzeit Rollen mit zwei Kochlöffeln wenden. 5 Minuten vor Ende der Garzeit der Knödel mit Schritt 6 fortfahren.

Küchen-Tipp

Der Topf für die Knödel muss hoch und breit sein. Füllen Sie ihn nur zur Hälfte mit Wasser! Denn die Knödelrollen schwimmen obenauf. Wenn sich zu viel Wasser im Topf befindet, lässt sich der Deckel nicht mehr auflegen bzw. läuft das Wasser über.

6. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

200 g
vegane Schmandalternative
Salz
schwarzer Pfeffer

Lorbeerblätter aus dem Gulasch entfernen, zur Seite gestellten Tofu zugeben und alles erneut aufkochen. Schmandalternative unterrühren und Gulasch mit Salz und Pfeffer abschmecken.

7. Schritt

Knödelrollen mit einer Schaumkelle aus dem Wasser heben, kurz abtropfen lassen, auf ein Schneidebrett legen und mit einer Gabel mehrmals einstechen (s. Tipp). Jede Rolle mit einem Messer mit Wellenschliff in Scheiben à 3 cm Dicke schneiden. Gulasch auf tiefe Teller portionieren, Knödelscheiben darauflegen und servieren.

Küchen-Tipp

Durch das Einstechen der gekochten Knödel entweicht Dampf. Das macht die Knödel schön fluffig.   

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Knödel, Osteuropa
Rezeptentwicklung: Julie Schwandt
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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