4 20 Basis Tomatensugo 1920x760px
4 20 Basis Tomatensugo 1600x1600px

Tomatensugo (Grundrezept)

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde
Wartezeit: ca. 45 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 142 kcal | 592 kJ | 2 g EW | 14 g KH | 9 g F | 1 BE

Jetzt weiterlesen

in ihrem köstlich-vegetarisch-Kundenkonto. Für kurze Zeit:

Zutaten

Für 4 Portionen

3 Zehen
Knoblauch
4 EL
Olivenöl
1.2 kg
stückige Tomaten aus der Dose
2 TL
Rohrohrzucker
Salz
schwarzer Pfeffer
6 g
Thymianzweige
oder 1 TL getrockneter Thymian
20 g
frisches Basilikum

Mein Tipp

Meike Körner, Chefredakteurin

von Meike Körner, Chefredakteurin

Gerne verrate ich Ihnen zwei Geheimnisse für eine richtig gute Tomatensoße: Zum einen brauchen Sie sonnengereifte, saftige Tomaten. Wenn Sie diese nicht haben, greifen Sie besser zu stückigen Tomaten aus der Dose bzw. Passata (passierte Tomaten) oder Polpa (feines Tomatenfruchtfleisch). Zum anderen benötigt die Soße ausreichend Zeit zum Kochen. Denn mit zunehmender Garzeit werden ihr Geschmack und Aroma immer besser. Also wundern Sie sich nicht über Kochzeiten von 30 Minuten und länger.

Zubereitung

1. Sugo kochen

Hierfür benötigen Sie:

3 Zehen
Knoblauch
4 EL
Olivenöl
1.2 kg
stückige Tomaten aus der Dose
2 TL
Rohrohrzucker
1.5 TL
Salz
schwarzer Pfeffer
6 g
Thymianzweige
oder 1 TL getrockneter Thymian
20 g
frisches Basilikum

Knoblauch schälen und fein würfeln. Öl in großem Topf erhitzen und Knoblauch darin ca. 3 Minuten bei mittlerer Hitze hellbraun anbraten. Tomaten zugeben, alles mit Zucker und Salz würzen und mit Pfeffer abschmecken. Thymian kalt abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und unterrühren. Soße im halb geschlossenen Topf unter gelegentlichem Rühren ca. 45 Minuten bei niedriger bis mittlerer Hitze köcheln lassen. Kurz vor Ende der Kochzeit Basilikum kalt abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen, in feine Streifen schneiden und unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, glutenfrei, Soßen
Rezeptentwicklung: Hildegard Möller
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

Gefällt Euch das Rezept? Sagt's weiter ...

Fragen oder Anregungen zum Rezept?

Schreib uns gerne!