Sonnenblumenkerne in großer, hoher Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze hellbraun rösten und herausnehmen. Pfanne für den Spargel zur Seite stellen. Petersilie kalt abbrausen, trocken schütteln und Blättchen sowie weiche Stiele abzupfen. Sonnenblumenkerne, Petersilie und Öl in hohen Mixbehälter geben und mit dem Stabmixer fein pürieren. Zitrone heiß abwaschen, trocken reiben, 0,5 TL Schale fein abreiben, 1 EL Saft auspressen und beides unterrühren. Pesto mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten
Für 4 PortionenPesto
40 g
Sonnenblumenkerne
40 g
frische Petersilie
80 ml
Olivenöl
1
Zitrone (bio)
Salz
schwarzer Pfeffer
Pasta
300 g
Babyspinat
100 g
Zwiebeln
2 Zehen
Knoblauch
1 EL
Olivenöl
200 g
Sahne
oder 200 g Sojasahne
500 g
grüner Spargel
400 g
Tagliatelle
2 EL
Butter
oder 2 EL vegane Butter
350 g
Kirschtomaten
0.5 TL
Zucker
Mein Tipp
Für dieses sommerliche Gericht unternehme ich gerne einen Streifzug durch meinen Garten und verwende statt Petersilie einen Mix aus frischen Kräutern wie Zitronenmelisse, Pimpinelle, Liebstöckel, Dill, Minze, Petersilie, Sauerampfer und Schnittlauch. Die Kräutervielfalt gibt dem Pesto einen besonders würzigen Geschmack und harmoniert wunderbar mit dem grünen Spargel und dem Spinat.
Auf Wunsch
Garnieren Sie das Gericht mit Petersilie.