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Spinatpfannkuchen mit Pilzbolognese-Füllung

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 50 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 364 kcal | 1530 kJ | 20 g EW | 30 g KH | 18 g F | 3 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Pfannkuchen

120 g
TK-Blattspinat
3
Eier
120 g
Dinkelmehl Type 630
220 ml
Milch
Salz
2 TL
Butter

Füllung

500 g
Champignons
200 g
Möhren
1 Zehe
Knoblauch
2 EL
Bratöl
400 g
stückige Tomaten aus der Dose
1 TL
italienische Kräuter (getrocknet)
schwarzer Pfeffer
35 g
Pinienkerne

Auf Wunsch

Wer mag, garniert die Pfannkuchen noch mit geriebenem Parmesan oder Montello und einigen Blättchen Basilikum.

Zubereitung

1. Teig anrühren

Hierfür benötigen Sie:

120 g
TK-Blattspinat
3
Eier
120 g
Dinkelmehl Type 630
220 ml
Milch
0.5 TL
Salz

Blattspinat in kleinem Topf unter gelegentlichem Rühren bei mittlerer Hitze auftauen, in Sieb abgießen und ggf. abkühlen lassen. Inzwischen Eier, Mehl, 120 ml Milch und Salz in Rührschüssel geben und mit den Quirlen des Handrührers verrühren. Spinat mit restlichen 100 ml Milch in Mixbehälter geben, fein pürieren, anschließend ebenfalls unter den Teig rühren und ca. 15 Minuten quellen lassen. Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.

2. Füllung zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

500 g
Champignons
200 g
Möhren
1 Zehe
Knoblauch
2 EL
Bratöl
400 g
stückige Tomaten aus der Dose
1 TL
italienische Kräuter (getrocknet)
Salz
schwarzer Pfeffer

Pilze putzen, mit feuchtem Tuch säubern und mittelfein hacken. Möhren schälen und mittelfein reiben. Knoblauch schälen. Öl in breitem Topf erhitzen und Pilze darin ca. 5 Minuten bei hoher Hitze anbraten, bis die Flüssigkeit verdampft ist. Möhren zufügen, Knoblauch dazupressen und alles unter gelegentlichem Rühren weitere 5 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten. Tomaten unter die Pilz-Möhren-Masse rühren, kurz einkochen lassen und mit italienischen Kräutern, Salz und Pfeffer pikant abschmecken. Inzwischen mit Schritt 3 fortfahren.

3. Pfannkuchen ausbacken

Hierfür benötigen Sie:

2 TL
Butter

Backofen auf 100 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Je 0,5 TL Butter in großer beschichteter Pfanne zerlassen, jeweils ein Viertel des Teigs zügig darin verteilen und so nacheinander 4 Pfannkuchen von beiden Seiten ca. 3 Minuten bei mittlerer Hitze ausbacken. Fertige Pfannkuchen im Backofen warm halten.

4. Füllen und servieren

Hierfür benötigen Sie:

35 g
Pinienkerne

Pinienkerne in kleiner Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Pfannkuchen auf Teller geben und je ein Viertel der Füllung auf einer Hälfte verteilen. Je ein Viertel der Pinienkerne darüberstreuen, Pfannkuchen zuklappen und sofort servieren.

Rezeptkriterien: Pfannkuchen, Familienküche, Pilzrezepte
Rezeptentwicklung: Astrid Dietz
Fotos: Katrin Winner, München
Foodstyling: Gerlinde Hans
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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