Für die Suppe Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch schälen und fein würfeln. Sellerie putzen, waschen und Stangen in 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Kartoffeln schälen und 1,5 cm groß würfeln. Spinat putzen, waschen und im Sieb abtropfen lassen.
Zutaten
Für 4 PortionenSuppe
150 g
Zwiebeln
12 g
Ingwerknolle
3 Zehen
Knoblauch
200 g
Staudensellerie
350 g
mehligkochende Kartoffeln
500 g
Blattspinat
oder 400 g TK-Blattspinat
2 EL
Olivenöl
800 ml
Gemüsebrühe
150 g
Erdnussmus
1
Zitrone (bio)
4 EL
Wasser
Kichererbsen
240 g
Kichererbsen aus dem Glas
1 EL
Bratolivenöl
1 TL
Apfeldicksaft
oder 1 TL Ahornsirup
Salz
0.5 TL
Kreuzkümmel (gemahlen)
0.5 TL
Paprikapulver rosenscharf
schwarzer Pfeffer
Küchen-Tipp
Wenn Sie TK-Blattspinat verwenden, diesen zunächst leicht antauen lassen, dann direkt zusammen mit dem Gemüse in Öl anschwitzen und wie beschrieben weiter zubereiten.
Küchen-Tipp
Auch mit Tahin (Sesammus) statt mit Erdnussmus schmeckt die Suppe sehr lecker. Je nach Konsistenz Ihres Erdnuss- bzw. Sesammuses benötigen Sie ggf. für die Suppe sowie für die Garnitur etwas mehr Wasser – einfach nach und nach esslöffelweise zufügen.
Küchen-Tipp
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