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Spargel mit Curry-Senf-Soße und Dillkartoffeln

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde

Nährwerte

Pro Portion: ca. 381 kcal | 1595 kJ | 15 g EW | 58 g KH | 11 g F | 3.9 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Dillkartoffeln

1 kg
festkochende Kartoffeln
20 g
frischer Dill
Salz
1 EL
Butter
oder 1 EL vegane Butter

Spargel

1.5 kg
weißer Spargel
3 l
Wasser
1 EL
Butter
oder 1 EL vegane Butter
0.5 TL
Rohrohrzucker

Soße (s. Tipp)

200 ml
Milch
oder 200 ml Hafermilch
300 ml
Gemüsebrühe
2 EL
Butter
oder 2 EL vegane Butter
3.5 EL
Dinkelmehl Type 630
3 TL
mittelscharfer Senf
2 TL
Currypulver (mittelscharf)
schwarzer Pfeffer

Küchen-Tipp

Wer es besonders pikant mag, verwendet für die Soße Dijon-Senf und greift zu einem scharfen Currypulver. Für eine fruchtige Note sorgt zudem 0,5 TL Schalenabrieb einer Bio-Orange, den Sie zum Schluss unterrühren.

Auf Wunsch

Garnieren Sie das Gericht mit frischem Dill.

Küchen-Tipp

Zubereitung

1. Gemüse vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

1 kg
festkochende Kartoffeln
20 g
frischer Dill
1.5 kg
weißer Spargel
Salz

Für die Dillkartoffeln Kartoffeln mit Gemüsebürste und Wasser säubern. Dill kalt abbrausen, trocken schütteln, Spitzen und weiche Stiele abzupfen und fein hacken. Für den Spargel diesen waschen, schälen und holzige Enden abschneiden. Kartoffeln mit Schale im geschlossenen Topf in wenig Salzwasser ca. 20 Minuten bei mittlerer Hitze garen. Nach ca. 10 Minuten Kochzeit mit Schritt 2 fortfahren.

2. Spargel garen

Hierfür benötigen Sie:

3 l
Wasser
1 EL
Butter
oder 1 EL vegane Butter
0.5 TL
Rohrohrzucker
2 TL
Salz

Wasser mit Butter, Zucker und Salz in breitem Topf zum Kochen bringen. Spargel zugeben, erneut aufkochen und im geschlossenen Topf ca. 10 Minuten bei niedriger bis mittlerer Hitze garen. Inzwischen mit Schritt 3 fortfahren.

3. Soße zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

200 ml
Milch
oder 200 ml Hafermilch
300 ml
Gemüsebrühe
2 EL
Butter
oder 2 EL vegane Butter
3.5 EL
Dinkelmehl Type 630
3 TL
mittelscharfer Senf
2 TL
Currypulver (mittelscharf)
Salz
schwarzer Pfeffer

Milch und Brühe mischen. Butter in kleinem Topf zerlassen. Mehl zufügen und unter ständigem Rühren mit dem Schneebesen hellgelb anschwitzen. Unter Rühren nach und nach Milch-Brühe-Mischung angießen, dabei immer wieder aufkochen und unter Rühren bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis die Soße eine sämige Konsistenz hat. Herdplatte ausschalten. Senf und Currypulver unterrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und Soße im geschlossenen Topf warm halten.

4. Dillkartoffeln fertigstellen

Hierfür benötigen Sie:

1 EL
Butter
oder 1 EL vegane Butter
0.5 TL
Salz

Kartoffeln in Sieb abgießen, kurz ausdampfen lassen und noch heiß pellen. Butter im Kartoffelkochtopf zerlassen. Dill und Salz einrühren, Kartoffeln zugeben und in der Dillbutter schwenken. Spargel mit einer Schaumkelle oder Zange aus dem Topf heben und in einem Sieb abtropfen lassen. Spargel mit Soße und Kartoffeln auf Teller portionieren und servieren.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Spargelrezepte, Kartoffelrezepte
Rezeptentwicklung: Anna Plumbaum
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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