6 24 Semmelknoedel Mit Wirsing Tomaten Gemuese 1920x760px
6 24 Semmelknoedel Mit Wirsing Tomaten Gemuese 1600x1600px

Semmelknödel mit Wirsing-Tomaten-Gemüse und Knuspertopping

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde

Nährwerte

Pro Portion: ca. 673 kcal | 2820 kJ | 27 g EW | 44 g KH | 41 g F | 3.7 BE

Jetzt weiterlesen

in ihrem köstlich-vegetarisch-Kundenkonto. Für kurze Zeit:

Zutaten

Für 4 Portionen

Knödel

300 g
altbackene Weizenbrötchen
150 ml
Milch
80 g
Zwiebeln
2 EL
Olivenöl
20 g
frische Petersilie
2
Eier
1 Prise
Muskat
Salz
schwarzer Pfeffer

Topping

200 g
Räuchertofu
2 EL
Bratöl
2 EL
Sojasoße

Gemüse

800 g
Wirsing
2 EL
Olivenöl
2 EL
Sojasoße
400 g
stückige Tomaten aus der Dose
200 g
Sahne

Auf Wunsch

Wer mag, garniert das Gericht mit frischer Petersilie.

Zubereitung

1. Brötchen vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

300 g
altbackene Weizenbrötchen
150 ml
Milch

Brötchen 1 cm groß würfeln und in eine Rührschüssel geben. Milch in kleinem Topf erwärmen, über die Brötchen gießen, verrühren und bis zur weiteren Verwendung quellen lassen. Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.

2. Knödelteig fertigstellen

Hierfür benötigen Sie:

80 g
Zwiebeln
2 EL
Olivenöl
20 g
frische Petersilie
2
Eier
1 Prise
Muskat
0.75 TL
Salz
0.75 TL
schwarzer Pfeffer

Zwiebeln schälen und fein würfeln. Olivenöl in großer, hoher Pfanne erhitzen und Zwiebeln darin 5 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen. Petersilie kalt abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen, fein hacken und mit Zwiebeln, Eiern, Muskat sowie Salz und Pfeffer zur Brötchenmischung geben. Alles mit den Händen sorgfältig verkneten und dabei ggf. etwas Milch zufügen, sodass ein gut formbarer, nicht zu weicher Knödelteig entsteht (s. Tipp). Mit feuchten Händen 8 Knödel à Ø 6 cm formen.

Küchen-Tipp

Je nachdem, wie trocken Ihre Brötchen sind, passen Sie die Menge der Milch um wenige Esslöffel an. Bei Vollkornbrötchen wird etwas mehr Flüssigkeit benötigt, um eine gut formbare Knödelmasse herzustellen, die beim Garen zusammenhält. Ist die Masse sehr feucht, kneten Sie 1–2 EL Semmelbrösel unter.

3. Topping braten

Hierfür benötigen Sie:

200 g
Räuchertofu
2 EL
Bratöl
2 EL
Sojasoße
Salz

Tofu abtropfen lassen, ggf. trocken tupfen, und 0,5 cm groß würfeln. Bratöl in großer, hoher Pfanne erhitzen. Tofu darin 5 Minuten bei hoher Hitze knusprig anbraten, mit Sojasoße ablöschen, kurz einkochen lassen und herausnehmen. Pfanne säubern. Weiter für die Knödel Salzwasser in großem, breitem Topf zum Sieden bringen. Inzwischen mit Schritt 4 fortfahren.

4. Wirsing anbraten

Hierfür benötigen Sie:

800 g
Wirsing
2 EL
Olivenöl
Salz
schwarzer Pfeffer

Wirsing putzen, waschen, vierteln, Strunk entfernen und Viertel quer in 0,5 cm breite Streifen schneiden. Olivenöl in der Pfanne erhitzen, Wirsing nach und nach zugeben und unter Rühren zusammenfallen lassen. Anschließend 5 Minuten bei mittlerer Hitze hellbraun anbraten. Salzen und pfeffern.

5. Knödel garen

Knödel mit einer Schaumkelle ins siedende Wasser geben und im offenen Topf 15 Minuten bei niedriger bis mittlerer Hitze garziehen lassen. Inzwischen mit Schritt 6 fortfahren.

6. Gemüse fertigstellen

Hierfür benötigen Sie:

2 EL
Sojasoße
400 g
stückige Tomaten aus der Dose
200 g
Sahne
Salz
schwarzer Pfeffer

Wirsing mit Sojasoße und Tomaten ablöschen, aufkochen und alles 8 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Sahne unterrühren, 2 Minuten weiterköcheln lassen, Gemüse mit Salz und Pfeffer abschmecken und auf tiefe Teller portionieren.

7. Anrichten und servieren

Knödel mit Schaumkelle aus dem Wasser heben, kurz abtropfen lassen und je 2 Stück auf das Gemüse setzen. Mit Topping bestreut servieren.

Rezeptkriterien: Knödel
Rezeptentwicklung: Natalie Friedrich
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

Gefällt Euch das Rezept? Sagt's weiter ...

Fragen oder Anregungen zum Rezept?

Schreib uns gerne!