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Schoko-Nicecream-Kuchen

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 12 Stunden 30 Minuten
Wartezeit: ca. 12 Stunden

Nährwerte

Pro Stück: ca. 646 kcal | 2700 kJ | 15 g EW | 79 g KH | 32 g F | 5.7 BE

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in ihrem köstlich-vegetarisch-Kundenkonto. Für kurze Zeit:

Zutaten

Für 1 Springform (à Ø 18 cm) bzw. 8 Stücke

Nicecream

450 g
reife Bananen (ca. 300 g Fruchtfleisch ohne Schale)
180 g
Cashewkerne
150 g
Medjool-Datteln
70 ml
Hafermilch
3 EL
Kakaopulver
150 g
Schoko-Cookies

Außerdem

4
Erdbeeren

Küchenutensilien

1
Gefrierbeutel (à 3 l)
1
leistungsfähiger Stabmixer
oder 1 leistungsfähiger Standmixer
1
Springform (à Ø 18 cm)
oder 1 kleine rechteckige Auflaufform (à ca. 20 x 11 cm)
Frischhaltefolie

Küchen-Tipp

Verwenden Sie unbedingt sehr reife Bananen. Je reifer, desto süßer wird die Nicecream. Wer es noch etwas süßer mag, mischt ca. 1 EL Apfeldicksaft unter die Eismasse. Da Bananen ca. 2–3 Monate im Tiefkühler aufbewahrt werden können, ist Nicecream auch eine prima Verwertung für überreife Früchte, die übrig geblieben sind.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

450 g
reife Bananen (ca. 300 g Fruchtfleisch ohne Schale)
1
Gefrierbeutel (à 3 l)
180 g
Cashewkerne

Bananen schälen, längs vierteln und quer in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Bananen in einen Gefrierbeutel geben und etwas verteilen, sodass sie flach in den Tiefkühler gelegt werden können. Beutel luftdicht verschließen und Bananen mindestens 6–8 Stunden einfrieren (s. Tipp). Inzwischen Cashewkerne mindestens 6–8 Stunden in Wasser einweichen.

Küchen-Tipp

Die Bananen lassen sich auch übereinandergeschichtet in einer Dose einfrieren, die Gefrierzeit erhöht sich dann ggf. auf bis zu 12 Stunden. Sobald die ersten Bananenstücke aus der Dose herausgelöst sind, lassen sich die übrigen Stücke ganz einfach mit dem Löffel heraushebeln.

2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

150 g
Medjool-Datteln
70 ml
Hafermilch
1
leistungsfähiger Stabmixer
oder 1 leistungsfähiger Standmixer
3 EL
Kakaopulver

Cashewkerne in Sieb abgießen, abbrausen und abtropfen lassen. Datteln längs halbieren, entsteinen und ca. 0,5 cm groß würfeln. Cashewkerne und Hafermilch in einen Mixbehälter geben und fein pürieren. Gefrorene Bananen zufügen und weiterpürieren. Erst Datteln und zum Schluss Kakaopulver zugeben und ebenfalls mitpürieren (s. Tipp).

Küchen-Tipp

Wer keinen leistungsstarken Stab- oder Standmixer besitzt, kann die verschiedenen Zutaten auch vorab einzeln im Multizerkleinerer grob zerkleinern, ehe sie alle zusammen mit dem Stabmixer cremig püriert werden. Achten Sie bitte auf jeden Fall darauf, dass Ihr Mixer nicht überhitzt. Je nach Leistungsstärke Ihres Gerätes müssen Sie die Bananenscheiben ggf. 5–15 Minuten antauen lassen bzw. in 2 Durchgängen pürieren.

3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

150 g
Schoko-Cookies
1
Springform (à Ø 18 cm)
oder 1 kleine rechteckige Auflaufform (à ca. 20 x 11 cm)
Frischhaltefolie

Kekse mittelgrob zerbröseln und ca. 2 EL für die Garnitur zur Seite legen. Die Form mit einem großen Stück Frischhaltefolie auslegen, sodass an den Rändern der Form Frischhaltefolie übersteht. Ein Drittel der Nicecream in die Form füllen, mit der Hälfte der Keksbrösel bestreuen und diese leicht festdrücken. Vorgang wiederholen und abschließend das restliche Drittel der Nicecream in die Form füllen. Form für mindestens 3–4 Stunden in den Tiefkühler stellen. Kurz vor Ende der Kühlzeit mit Schritt 4 fortfahren.

4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

4
Erdbeeren

Erdbeeren waschen, in Sieb abtropfen lassen, putzen und in ca. 4 mm dicke Scheiben schneiden. Die Form aus dem Tiefkühler nehmen, Springformrand lösen, Kuchen auf einen großen Teller stürzen, Frischhaltefolie vorsichtig entfernen und den Kuchen mithilfe eines 2. Tellers wieder umdrehen. Erdbeeren mittig auf dem Kuchen anrichten. Zur Seite gelegte Keksbrösel um die Erdbeeren herum verteilen. Kuchen in 8 Stücke schneiden und sofort servieren.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Desserts, Eis
Rezeptentwicklung: Meike Körner und Svenja Wegel
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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