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Schoko-Mandel-Granola

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 5 Minuten
Wartezeit: ca. 1 Stunde

Nährwerte

Pro Portion: ca. 351 kcal | 1470 kJ | 11 g EW | 39 g KH | 15 g F | 3.2 BE

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Zutaten

Für 6 Portionen oder ca. 500 g

100 g
Mandelkerne
250 g
Getreideflockenmischung (Großblatt)
1 TL
Zimt
Salz
20 g
Kakaopulver
120 g
Apfelmark
50 g
Honig (flüssig)
oder 50 g Apfeldicksaft
50 g
Zartbitterschokolade

Außerdem

Pflanzenmargarine für das Backblech

Küchen-Tipp

Kombinieren Sie dazu Joghurt, Milch (oder eine vegane Alternative) und je nach Saison Ihr Lieblingsobst. Toll schmeckt das Granola z. B. mit Erdbeeren, Bananen oder Blaubeeren.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

100 g
Mandelkerne
250 g
Getreideflockenmischung (Großblatt)
1 TL
Zimt
1 Prise
Salz
20 g
Kakaopulver
120 g
Apfelmark
50 g
Honig (flüssig)
oder 50 g Apfeldicksaft
Pflanzenmargarine für das Backblech
50 g
Zartbitterschokolade

Backofen auf 180 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Mandeln grob hacken und in einer großen Schüssel mit Getreideflocken, Zimt, Salz, Kakaopulver, Apfelmark und Honig vermengen. Backblech fetten, Mischung gleichmäßig darauf verteilen und 12 Minuten backen. Blech aus dem Ofen nehmen, Granola durchrühren, wieder gleichmäßig auf dem Blech verteilen und weitere 12 Minuten backen. Inzwischen Schokolade mittelfein hacken.

2. Schritt

Granola aus dem Ofen nehmen und 5 Minuten auf dem Blech abkühlen lassen. Schokolade darüberstreuen und unterheben. Granola auf dem Blech 30 Minuten komplett abkühlen lassen (s. Tipp).

Küchen-Tipp

Direkt nach dem Backen ist das Granola weich, nach etwa 30 Minuten Abkühlzeit ist es jedoch schön knusprig. Luftdicht verpacken sollten Sie es erst, wenn die Schokolade vollständig getrocknet ist – naschen dürfen Sie natürlich auch schon vorher. Das Granola ist, z. B. in einem Schraubglas aufbewahrt, mindestens 3 Wochen haltbar.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Frühstück
Rezeptentwicklung: Natalie Friedrich
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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