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Schneller Grünkohl-Nudel-Topf

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 30 Minuten
Wartezeit: ca. 5 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 700 kcal | 2931 kJ | 29 g EW | 95 g KH | 25 g F | 6.7 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

100 g
Zwiebeln
2 Zehen
Knoblauch
1
rote Chilischote
2 EL
Bratolivenöl
450 g
Grünkohl (TK)
3 EL
Rosinen
400 ml
Gemüsebrühe
Salz
schwarzer Pfeffer
2 TL
italienische Kräuter (getrocknet)
400 g
Penne
80 g
Montello
oder 80 g Parmesan
150 g
Frischkäse

Mein Tipp

Hildegard Möller, freiberufliche Rezeptentwicklerin

von Hildegard Möller, Rezeptentwicklerin

Grünkohl gehört mit zu meinen Lieblingsgemüsen. Daher baue ich ihn fast jedes Jahr im Garten selbst an. Wenn Sie bei diesem Gericht etwas mehr Zeit haben, kann ich Ihnen das frische Gemüse nur wärmstens empfehlen. Sie benötigen dafür ca. 500 g Grünkohl. Diesen putzen, waschen, Blätter von den dicken Blattrippen schneiden und ca. 5 Minuten in einem großen Topf in kochendem Salzwasser blanchieren. Dabei den Kohl nach und nach ins Wasser geben und mit dem Kochlöffel herunterdrücken, so fällt er schnell zusammen. Den Kohl in ein Sieb abgießen, gut abtropfen lassen und etwas ausdrücken. Er lässt sich besonders gut zerkleinern, wenn Sie einige Blätter auf dem Schneidebrett zusammenfassen und mit einem großen Messer kreuz und quer mittelgrob hacken. Anschließend einfach wie im Rezept verfahren.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

100 g
Zwiebeln
2 Zehen
Knoblauch
1
rote Chilischote
2 EL
Bratolivenöl

Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Chili waschen, putzen, längs halbieren, entkernen und ebenfalls fein würfeln. Öl in großem Topf erhitzen und Zwiebeln, Knoblauch und Chili darin ca. 1 Minute bei mittlerer Hitze anschwitzen.

2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

450 g
Grünkohl (TK)
3 EL
Rosinen
400 ml
Gemüsebrühe
1 TL
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer
2 TL
italienische Kräuter (getrocknet)

Grünkohl und Rosinen zugeben und Brühe angießen. Mit Salz, Pfeffer und italienischen Kräutern würzen. Alles aufkochen und in geschlossenem Topf ca. 15 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Inzwischen mit Schritt 3 fortfahren.

3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

400 g
Penne
Salz
80 g
Montello
oder 80 g Parmesan

Nudeln nach Packungsanleitung in ausreichend Salzwasser al dente garen, in Sieb abgießen und abtropfen lassen. Käse grob reiben.

4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

150 g
Frischkäse
Salz
schwarzer Pfeffer

Frischkäse unter die Grünkohl-Mischung rühren, Nudeln zugeben und untermischen. Grünkohl-Nudel-Pfanne mit Salz und Pfeffer abschmecken, auf Teller portionieren und mit Käse bestreut servieren.

Rezeptkriterien: Schnelle Küche, Nudelrezepte, Winter
Rezeptentwicklung: Hildegard Möller
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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