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Scharfe Asia-Nudeln mit Koriander-Pesto

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 40 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 656 kcal | 2750 kJ | 9 g EW | 99 g KH | 24 g F | 8 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Pesto

40 g
Cashewkerne
2 Zehen
Knoblauch
12 g
Ingwerknolle
1
rote Chilischote
1
Limette (bio)
40 g
frischer Koriander
50 ml
kalte Gemüsebrühe
50 ml
Sesamöl
Salz
schwarzer Pfeffer

Nudeln

200 g
Lauch
300 g
Möhren
400 g
Reisbandnudeln
1 EL
Sambal Oelek
oder 1 EL Currypaste (rot)
4 EL
Sojasoße
1 EL
Sesamöl (geröstet)
1 EL
Rohrohrzucker

Küchen-Tipp

Wenn Sie keine Reisnudeln haben, schmeckt dieses Gericht auch mit normalen Spaghetti. Diese nach Packungsanleitung zubereiten, Lauch und Möhren 3 Minuten vor Garzeitende zugeben und mitkochen.

Wer kein Gluten verträgt, sollte zu Tamari-Sojasoße bzw. zu einem als glutenfrei gekennzeichneten Produkt greifen.

Zubereitung

1. Pesto herstellen

Hierfür benötigen Sie:

40 g
Cashewkerne
2 Zehen
Knoblauch
12 g
Ingwerknolle
1
rote Chilischote
1
Limette (bio)
40 g
frischer Koriander
50 ml
kalte Gemüsebrühe
50 ml
Sesamöl
Salz
schwarzer Pfeffer

Cashewkerne in Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze hellbraun rösten. Knoblauch und Ingwer schälen und grob würfeln. Chili waschen, putzen, längs halbieren, entkernen und grob würfeln. Limette heiß abwaschen, trocken reiben, Schale fein abreiben und Saft auspressen. Saft zur Seite stellen. Koriander kalt abbrausen, trocken schütteln, Blättchen mit feinen Stielen abzupfen und grob hacken. Cashewkerne, Knoblauch, Ingwer, Chili, Schalenabrieb und Koriander mit Brühe fein pürieren und mit Sesamöl cremig rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

2. Nudeln zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

200 g
Lauch
300 g
Möhren
400 g
Reisbandnudeln
Salz
1 EL
Sambal Oelek
oder 1 EL Currypaste (rot)
4 EL
Sojasoße
1 EL
Sesamöl (geröstet)
1 EL
Rohrohrzucker

Lauch putzen, längs halbieren, waschen und in 3 mm dicke Halbringe schneiden. Möhren schälen, längs in 3 mm dicke Scheiben und diese längs in 2 mm breite Streifen schneiden. Nudeln nach Packungsanleitung mit Lauch und Möhren in Salzwasser ca. 3–4 Minuten bissfest garen. Sambal Oelek mit Limettensaft, Sojasoße, Sesamöl und Zucker verrühren. Nudel-Gemüse-Mischung in Sieb abgießen, abtropfen lassen, zurück in den Topf geben und mit Soße vermischen. Nudelgericht mit Korianderpesto auf Teller portionieren und servieren.

Wissenswert

Reisnudeln kommen im ganzen ostasiatischen Raum auf den Tisch. Sie bestehen, wie der Name schon sagt, meistens aus Reismehl und Wasser. Die asiatischen Nudeln haben eine kurze Garzeit, werden entweder einige Minuten gekocht oder nur mit kochendem Wasser überbrüht.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, glutenfrei, Asien, Nudelrezepte, Pestos, Schnelle Küche
Rezeptentwicklung: Hildegard Möller
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
Foodstyling: Christoph Maurer, Düsseldorf
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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