Hefe in große Schüssel bröseln, mit 125 ml Wasser und Zucker glatt rühren und ca. 15 Minuten stehen lassen. 75 ml Wasser, Mehl, Öl und Salz zufügen und mit den Knethaken des Handrührers oder mit den Händen ca. 5 Minuten zu geschmeidigem Teig verkneten. Teig abgedeckt an einem warmen Ort ca. 30 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen deutlich vergrößert hat. Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.
Zutaten
Für 4 PortionenFlammkuchen
42 g
Hefe
200 ml
lauwarmes Wasser
1 TL
Rohrohrzucker
390 g
Dinkelmehl Type 630
4 EL
Olivenöl
Salz
80 g
Zwiebeln
200 g
Äpfel
5 TL
Kümmelsamen
400 g
Sauerkraut
schwarzer Pfeffer
300 g
Schmand
oder 300 g veganer Frischkäse
1 Msp.
Muskat
Salat
500 g
Rote Bete (gegart und vakuumiert)
4 EL
Balsamico-Essig (dunkel)
2 EL
Olivenöl
1 TL
getrockneter Thymian
30 g
Schnittlauch
1 Zehe
Knoblauch
Außerdem
Bratolivenöl für die Backbleche und die Hände
Küchenutensilien
1
Mörser
2
Backbleche