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Sahniges Himbeer-Porridge

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 20 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 749 kcal | 3130 kJ | 18 g EW | 92 g KH | 30 g F | 7.5 BE

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Zutaten

Für 2 Portionen (s. Tipp)

120 g
Himbeeren (TK)
60 g
getrocknete Datteln ohne Stein
140 g
Kleinblatt-Haferflocken
1 P.
Bourbon-Vanillezucker
Salz
560 ml
Hafermilch
oder 560 ml Milch
50 g
Mandelkerne
oder 50 g Mandelstifte
50 g
Sahne

Küchen-Tipp

Die Portionen sind üppig bemessen, damit sie lange satt halten. Auf Wunsch können Sie das Porridge auch in 4 kleinere Portionen aufteilen oder übriges Porridge einfach kühl stellen und später kalt genießen.

Auf Wunsch

Garnieren Sie das Porridge mit Himbeeren und in Ringe geschnittenen Datteln.

Küchen-Tipp

Küchen-Tipp

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

120 g
Himbeeren (TK)
60 g
getrocknete Datteln ohne Stein
140 g
Kleinblatt-Haferflocken
1 P.
Bourbon-Vanillezucker
0.25 TL
Salz
560 ml
Hafermilch
oder 560 ml Milch

Himbeeren auf einem Teller ausbreiten und zur Seite stellen. Datteln in 3 mm dicke Ringe schneiden, mit Haferflocken, Vanillezucker, Salz (s. Tipp) und Hafermilch in einen mittelgroßen Topf geben, aufkochen und im offenen Topf unter gelegentlichem Rühren 5 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen (s. Tipp). Porridge ggf. im geschlossenen Topf auf ausgeschalteter Herdplatte warm halten. Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.

Küchen-Tipp

Wir haben festgestellt, dass Salz das Porridge vollmundig und lecker macht. Lassen Sie sich daher nicht von der Salzmenge abschrecken.

Küchen-Tipp

Je nach Flüssigkeitsmenge und Kochdauer variiert die Konsistenz des Breis von kompakt bis hin zu cremig-flüssig. Bei Kuhmilch kann sich die Kochzeit ggf. etwas reduzieren, da das Porridge schneller eindickt als bei Hafermilch.

2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

50 g
Mandelkerne
oder 50 g Mandelstifte
50 g
Sahne

Mandeln mittelgrob hacken und in kleiner Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze rösten, bis sie fein duften. Herausnehmen und zur Seite stellen. Sahne unter das Porridge rühren und Himbeeren unterheben. Porridge auf Schalen portionieren, mit Mandeln bestreuen und servieren.

Rezeptkriterien: Frühstück, Schnelle Küche
Rezeptentwicklung: Meike Körner und Svenja Wegel
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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