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Rote-Bete-Schoko-Kuchen

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 16 Stunden 15 Minuten
Wartezeit: ca. 15 Stunden 15 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 326 kcal | 1370 kJ | 8 g EW | 36 g KH | 17 g F | 3 BE

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in ihrem köstlich-vegetarisch-Kundenkonto. Für kurze Zeit:

Zutaten

Für 1 Springform (Ø 28 cm) bzw. 16 Stücke

Ganache

200 g
Cashewkerne
80 ml
Ahornsirup
2 EL
Kakaopulver
1 EL
Zitronensaft
100 ml
Hafermilch
1.5 EL
Kokosöl

Teig

400 g
Rote Bete
oder 400 g Rote Bete (gegart und vakuumiert)
100 g
Zartbitterschokolade
80 ml
Bratöl
1 EL
Apfelessig
300 g
Dinkelvollkornmehl
150 g
Rohrohrzucker
5 EL
Kakaopulver
3 TL
Weinstein-Backpulver
1 TL
Natron
Salz
1 TL
Zimt
175 ml
Hafermilch

Glasur

3 EL
Kokosöl
3 EL
Kakaopulver
3 EL
Ahornsirup

Außerdem

Bratöl für die Form

Küchenutensilien

1
Springform (Ø 28 cm)

Auf Wunsch

Garnieren Sie den Kuchen mit Zartbitterkuvertüre oder -schokolade.

Wissenswert

Natron und Apfelessig reagieren miteinander und schäumen. Dieser Effekt wird beim Backen verstärkt. So werden vegane Kuchen besonders luftig und locker.

Zubereitung

1. Kerne einweichen

Hierfür benötigen Sie:

200 g
Cashewkerne

Für die Ganache Cashewkerne in einer kleinen Schüssel mit kaltem Wasser bedeckt ca. 12 Stunden einweichen.

2. Rote Bete garen

Hierfür benötigen Sie:

400 g
Rote Bete
oder 400 g Rote Bete (gegart und vakuumiert)

Für den Teig ausreichend Wasser in mittelgroßem Topf erhitzen. Rote Bete (s. Tipp) waschen und im Ganzen im geschlossenen Topf je nach Größe ca. 50–60 Minuten garen. Kurz vor Ende der Garzeit Backofen auf 180 °C Ober- und Unterhitze vorheizen.

Küchen-Tipp

Wenn Sie bereits gegarte Rote Bete verwenden, entfällt das Garen natürlich.

3. Teig herstellen

Hierfür benötigen Sie:

100 g
Zartbitterschokolade
80 ml
Bratöl
1 EL
Apfelessig
300 g
Dinkelvollkornmehl
150 g
Rohrohrzucker
5 EL
Kakaopulver
3 TL
Weinstein-Backpulver
1 TL
Natron
0.25 TL
Salz
1 TL
Zimt
175 ml
Hafermilch

Schokolade grob hacken und über einem Wasserbad schmelzen lassen. Rote Bete abgießen, abtropfen lassen, schälen, ca. 2 cm groß würfeln und mit Bratöl und Essig in einen Mixbehälter geben und fein pürieren. Mehl, Zucker, Kakaopulver, Backpulver, Natron, Salz und Zimt in einer Schüssel vermischen. Rote-Bete-Püree mit geschmolzener Schokolade und Hafermilch zufügen und vorsichtig mit einem Löffel unterrühren, bis die Zutaten miteinander vermengt sind.

4. Kuchen backen

Hierfür benötigen Sie:

1
Springform (Ø 28 cm)
Bratöl für die Form

Form fetten, Teig zufügen und ca. 40–45 Minuten backen. Boden komplett auskühlen lassen.

5. Ganache vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

80 ml
Ahornsirup
2 EL
Kakaopulver
1 EL
Zitronensaft
100 ml
Hafermilch
1.5 EL
Kokosöl

Cashewkerne abgießen und in einen Mixbehälter geben. Ahornsirup, Kakaopulver, Zitronensaft, Hafermilch und Kokosöl zufügen und alles fein pürieren. Masse im Kühlschrank ca. 2–3 Stunden fest werden lassen.

6. Glasur vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

3 EL
Kokosöl
3 EL
Kakaopulver
3 EL
Ahornsirup

Kokosöl in kleinem Topf zerlassen und Kakaopulver und Ahornsirup unterrühren. Ebenfalls etwas abkühlen lassen.

7. Kuchen fertigstellen

Abgekühlten Kuchen horizontal mit langem Messer halbieren (s. Tipp). Ganache auf die untere Teighälfte streichen und die obere Teighälfte daraufsetzen. Glasur auf den Kuchen geben und gleichmäßig verstreichen. Ca. 1 Stunde kühl stellen und servieren.

Natalie Friedrich, freiberufliche Rezeptentwicklerin

von Natalie Friedrich, Rezeptentwicklerin

Mein Tipp

Der Tortenboden lässt sich einfach mit einem dünnen, reißfesten Faden halbieren. Diesen mittig rund um den Kuchen legen, die Fadenenden kreuzen und den Faden langsam durch den Teig ziehen. Bei weniger Zeit lasse ich den Kuchen auch mal ganz und verteile dann nur entweder die Ganache oder die Glasur obendrauf.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Kuchen
Rezeptentwicklung: Natalie Friedrich
Fotos: Katrin Winner, München
Foodstyling: Gerlinde Hans
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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