Für die Puffer Rote Bete, Möhren und Kartoffeln schälen und grob raspeln. Gemüseraspel in ein Sieb geben und mit Salz vermengen. 10 Minuten Wasser ziehen lassen. Inzwischen Backofen auf 200 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Für den Salat Feldsalat verlesen, waschen und in Sieb gut abtropfen lassen. Trauben waschen, trocken tupfen, in ofenfestem Gefäß mit Öl vermischen und ca. 18 Minuten backen, bis sie aufplatzen. Herausnehmen und etwas abkühlen lassen.
Zutaten
Für 4 PortionenPuffer
400 g
Rote Bete
140 g
Möhren
320 g
festkochende Kartoffeln
Salz
50 g
Zwiebeln
10 g
frische Petersilie
10 g
frischer Dill
2
Eier
3 EL
Kartoffelstärke
3 EL
Kleinblatt-Haferflocken
2.5 TL
frisch geriebener Meerrettich
oder 2.5 TL Tafel- bzw. Sahnemeerrettich
schwarzer Pfeffer
3 EL
Kokosöl
Salat
200 g
Feldsalat
200 g
helle Weintrauben
1 EL
Bratöl
80 g
Walnusskerne
180 g
Feta
Vinaigrette
80 g
Brombeeren
oder 80 g Brombeeren (TK)
50 ml
Olivenöl
20 ml
Balsamico-Essig (hell)
2 TL
Honig (flüssig)
0.5 TL
körniger Senf
Küchenutensilien
1
ofenfestes Gefäß (ca. 250 ml)