Für die Pfannkuchen Rote Bete schälen, 1 cm groß würfeln und mit kaltem Wasser in einen hohen Mixbehälter geben. Mit dem Stabmixer fein pürieren, Milch zugeben und weiterpürieren, bis eine glatte, leicht sämige Flüssigkeit entsteht. In eine Rührschüssel füllen, Eier, Salz sowie Mehl zufügen und alles mit dem Schneebesen gut verrühren. Teig bis zur weiteren Verwendung abgedeckt quellen lassen. Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.
Zutaten
Für 4 PortionenPfannkuchen
150 g
Rote Bete
200 ml
kaltes Wasser
250 ml
Milch
3
Eier
Salz
180 g
Weizenmehl Type 550
10 TL
Bratöl
Füllung
400 g
Sauerkraut
5 EL
Olivenöl
schwarzer Pfeffer
0.75 TL
Paprikapulver edelsüß
0.25 TL
Kreuzkümmel (gemahlen)
80 g
Sonnenblumenkerne
1 EL
Sojasoße
200 g
rote Zwiebeln
150 g
Frischkäse
250 g
Magerquark
1 EL
Balsamico-Essig (hell)
Außerdem
1 Kästchen
Kresse
Küchenutensilien
1
große beschichtete Pfanne (Ø 28 cm)
Küchen-Tipp
Wir empfehlen für dieses Rezept Frischkostsauerkraut. Sie finden es z. B. im Kühlregal Ihres Bioladens. Frischkostsauerkraut ist reich an gesunden Milchsäurebakterien, die erhalten bleiben, solange es nicht oder nur leicht erhitzt wird.
Auf Wunsch
Wer mag, serviert noch einen grünen Salat dazu. Tipp für Kinder: Die Pfannkuchen schmecken auch pur oder mit Apfelmus.