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Rosenkohl-Birnen-Risotto aus dem Ofen

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 15 Minuten
Wartezeit: ca. 35 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 642 kcal | 2693 kJ | 22 g EW | 92 g KH | 19 g F | 7 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

750 g
Rosenkohl (ca. 500 g geputzt)
Salz
3 EL
Olivenöl
1 l
Gemüsebrühe
10 g
Rosmarinzweige
oder 1.5 TL getrockneter Rosmarin
300 g
Risottoreis
200 ml
Weißwein (trocken)
oder 200 ml Gemüsebrühe
120 g
Scamorza
300 g
Birnen
50 g
Buchweizen
schwarzer Pfeffer

Außerdem

Bratöl für das Backblech

Küchenutensilien

1
Auflaufform mit ca. 5 cm hohem Rand und Deckel

Vegane Variante

Geben Sie statt Scamorza 2 TL Hefeflocken und 1 TL vegane Margarine zum Risotto.

Küchen-Tipp

Sie können das Gericht auch mit 500 g TK-Rosenkohl zubereiten. Diesen auf einem Teller ca. 20 Minuten antauen lassen, in Scheiben schneiden und direkt bei Schritt 2 unter den Reis rühren. Alternativ schmeckt das Risotto auch mit 600 g Spitzkohl. Diesen vierteln, waschen und den Strunk entfernen. Viertel längs in ca. 2 cm breite Spalten und diese quer in ca. 2–3 mm breite Streifen schneiden. Anschließend wie den Rosenkohl verarbeiten.

Küchen-Tipp

Wenn Sie keine Auflaufform mit Deckel besitzen, verwenden Sie zum Abdecken der Form einfach ein Backblech.

Küchen-Tipp

Küchen-Tipp

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

Bratöl für das Backblech
750 g
Rosenkohl (ca. 500 g geputzt)
1 TL
Salz
3 EL
Olivenöl

Backblech fetten. Backofen auf 200 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Rosenkohl putzen, waschen, längs halbieren und Hälften längs in ca. 0,5 cm breite Scheiben schneiden. In eine große Schüssel geben, Salz und Öl darübergeben, gut vermengen und gleichmäßig auf dem Backblech verteilen. Ca. 15 Minuten backen. 5 Minuten vor Ende der Backzeit des Rosenkohls mit Schritt 2 fortfahren.

2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

1 l
Gemüsebrühe
10 g
Rosmarinzweige
oder 1.5 TL getrockneter Rosmarin
300 g
Risottoreis
1
Auflaufform mit ca. 5 cm hohem Rand und Deckel
200 ml
Weißwein (trocken)
oder 200 ml Gemüsebrühe

Brühe zum Kochen bringen. Rosmarin kalt abbrausen, trocken schütteln, Nadeln abzupfen und fein hacken. Reis mit Rosmarin in die Auflaufform geben. Brühe und Wein darübergießen. Rosenkohl aus dem Ofen nehmen und unter den Reis rühren. Mischung in geschlossener Auflaufform weitere ca. 30 Minuten backen. Inzwischen mit Schritt 3 fortfahren.

3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

120 g
Scamorza
300 g
Birnen
50 g
Buchweizen
Salz
schwarzer Pfeffer

Käse ca. 0,5 cm groß würfeln. Birnen waschen, vierteln, Kerngehäuse entfernen und Viertel ca. 1 cm groß würfeln. Buchweizen warm abbrausen, gut abtropfen lassen, auf einem Backblech verteilen und ca. 5 Minuten vor Ende der Garzeit des Risottos mit in den Backofen geben. Risotto aus dem Ofen nehmen und den Deckel vorsichtig entfernen. Zuerst den Käse, dann drei Viertel der Birnen unterrühren. Risotto mit Salz und Pfeffer abschmecken, auf Teller portionieren, mit restlichem Viertel der Birnen und Buchweizen bestreut servieren.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, glutenfrei, Risotto, Reisrezepte, Ofengerichte
Rezeptentwicklung: Natalie Friedrich
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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