Sonnenblumenkerne in kleiner Pfanne ohne Fett hellbraun rösten, herausnehmen und in einen Mixbehälter geben. Knoblauch schälen. Basilikum kalt abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und mit Knoblauch zugeben. Öl, Zitronensaft und 1 Msp. Salz zufügen und alles mit dem Stabmixer zu einem cremigen Pesto pürieren. Käse fein reiben, unterrühren und Pesto mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten
Für 4 PortionenPesto
20 g
Sonnenblumenkerne
1 Zehe
Knoblauch
40 g
frisches Basilikum
60 ml
Olivenöl
1 EL
Zitronensaft
Salz
25 g
Montello
oder 25 g Parmesan
schwarzer Pfeffer
Suppe
150 g
Zwiebeln
600 g
Romanesco
100 g
Staudensellerie
2 Zehen
Knoblauch
4 g
Rosmarinzweige
2 EL
Olivenöl
1.2 l
Gemüsebrühe
400 g
stückige Tomaten aus der Dose
2
Lorbeerblätter
200 g
Möhren
100 g
Suppennudeln
240 g
weiße Bohnen aus dem Glas
Außerdem
240 g
Ciabatta
oder 240 g Baguette
Küchen-Tipp
Für Minestrone werden in Italien typischerweise Ditalini-Nudeln (übersetzt „kleine Fingerhüte“) verwendet. Alternativ eignen sich z. B. auch kleine Muschelnudeln gut.
Vegane Variante
Lassen Sie für ein veganes Pesto einfach den Käse weg und verwenden Sie stattdessen insgesamt 50 g Sonnenblumenkerne und 75 ml Olivenöl.
Auf Wunsch
Garnieren Sie das Gericht mit frischem Basilikum.