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Risotto mit karamellisiertem Sellerie und Datteln

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 55 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 718 kcal | 3010 kJ | 16 g EW | 80 g KH | 33 g F | 6.6 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Risotto

1 l
Gemüsebrühe
100 g
Zwiebeln
2 Zehen
Knoblauch
2 EL
Olivenöl
300 g
Risottoreis
100 ml
Weißwein (trocken)
oder 100 ml Gemüsebrühe
80 g
Haselnussmus
100 ml
warmes Wasser
1 EL
Zitronensaft
2 EL
Hefeflocken
60 g
getrocknete Datteln ohne Stein
10 g
Thymianzweige

Sellerie

500 g
Knollensellerie
2 EL
Bratöl
2 EL
Apfeldicksaft
1 TL
getrockneter Thymian
Salz
schwarzer Pfeffer

Außerdem

60 g
Haselnusskerne

Küchenutensilien

1
Dauerbackmatte
oder 1 Bogen Backpapier

Küchen-Tipp

Probieren Sie das Risotto auch mal statt mit Sellerie mit Roter Bete – diese hat jedoch eine längere Garzeit. Sie sollten die Zubereitung dann mit der Roten Bete starten und sie 30–35 Minuten backen. Inzwischen das Risotto herstellen, wie in Schritt 1 beschrieben.

Auf Wunsch

Garnieren Sie das Gericht mit Thymian.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

1 l
Gemüsebrühe
100 g
Zwiebeln
2 Zehen
Knoblauch
2 EL
Olivenöl
300 g
Risottoreis
100 ml
Weißwein (trocken)
oder 100 ml Gemüsebrühe

Für das Risotto Brühe in kleinem Topf zum Kochen bringen und warm halten. Inzwischen Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Olivenöl in mittelgroßem Topf erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch darin 3 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen. Reis zufügen und 2 Minuten mitanschwitzen. Mit Wein ablöschen und etwas einkochen lassen.

2. Schritt

Topfinhalt knapp mit Brühe bedecken und im offenen Topf unter gelegentlichem Rühren bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis die Flüssigkeit fast vollständig aufgesogen ist. Vorgang wiederholen, bis die Brühe aufgebraucht und der Reis bissfest gegart ist. Inzwischen mit Schritt 3 fortfahren.

3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

500 g
Knollensellerie
2 EL
Bratöl
2 EL
Apfeldicksaft
1 TL
getrockneter Thymian
0.75 TL
Salz
0.75 TL
schwarzer Pfeffer
1
Dauerbackmatte
oder 1 Bogen Backpapier
60 g
Haselnusskerne

Backofen auf 200 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Knollensellerie schälen und 1 cm groß würfeln. Bratöl, Apfeldicksaft, getrockneten Thymian, Salz und Pfeffer in großer Schüssel verrühren. Sellerie zugeben, gut vermengen und auf einem mit Backmatte belegten Backblech verteilen. 15 Minuten backen und aus dem Ofen nehmen. Inzwischen Nüsse in kleiner Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze rösten, bis sie fein duften, herausnehmen und grob hacken.

4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

80 g
Haselnussmus
100 ml
warmes Wasser
1 EL
Zitronensaft
2 EL
Hefeflocken
0.25 TL
schwarzer Pfeffer
60 g
getrocknete Datteln ohne Stein
10 g
Thymianzweige
Salz

Weiter für das Risotto Haselnussmus mit Wasser in kleiner Schüssel glatt rühren. Zitronensaft, Hefeflocken und Pfeffer unterrühren. Datteln in 0,5 cm breite Ringe schneiden. Thymian kalt abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und mit Nussmusmischung sowie Datteln unter das Risotto rühren. Sellerie ebenfalls unterheben und Risotto im geschlossenen Topf 5 Minuten auf ausgeschalteter Herdplatte ruhen lassen. Gericht mit Salz und Pfeffer abschmecken, auf Schalen oder Teller portionieren, mit Nüssen bestreuen und servieren.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, glutenfrei, Risotto
Rezeptentwicklung: Anna Plumbaum
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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