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Rigatoni mit Röstpaprikasoße und mediterranem Gemüse

Rezeptwettbewerb 2017

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde

Nährwerte

Pro Portion: ca. 677 kcal | 2830 kJ | 23 g EW | 81 g KH | 29 g F | 7 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Soße

600 g
rote Paprika
2 Zehen
Knoblauch
2 EL
Weißweinessig
4 EL
Olivenöl
50 g
Pinienkerne

Pasta

100 g
Zwiebeln
300 g
Champignons
400 g
Zucchini
80 g
Lauchzwiebeln
20 g
frisches Basilikum
5 g
Rosmarinzweige
400 g
Rigatoni
oder 400 g Penne
Salz
3 EL
Bratöl
schwarzer Pfeffer

Außerdem

Bratöl für das Backblech

Auf Wunsch

Bestreuen Sie das Gericht noch mit geriebenem Montello (oder Parmesan). Dann ist es allerdings nicht mehr vegan.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

Bratöl für das Backblech
600 g
rote Paprika

Für die Soße Backofen auf 220 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Backblech fetten. Paprika waschen, vierteln, entkernen und mit Hautfläche nach oben auf Backblech verteilen. Ca. 30 Minuten im Backofen garen, bis die Haut Blasen wirft und dunkle Stellen bekommt. Blech aus dem Ofen nehmen, Paprika mit feuchtem Küchentuch abdecken und 15 Minuten ruhen lassen. Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.

2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

100 g
Zwiebeln
300 g
Champignons
400 g
Zucchini
80 g
Lauchzwiebeln
20 g
frisches Basilikum
5 g
Rosmarinzweige

Für die Pasta Zwiebeln schälen und fein würfeln. Champignons putzen, mit feuchtem Tuch säubern und in 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Zucchini waschen, putzen, der Länge nach vierteln und ebenfalls in 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in 1 cm lange Stücke schneiden. Basilikum kalt abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen, grob hacken und die Hälfte für die Garnitur zur Seite legen. Rosmarin kalt abbrausen, trocken schütteln, Nadeln abzupfen und fein hacken.

3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

2 Zehen
Knoblauch
2 EL
Weißweinessig
4 EL
Olivenöl
50 g
Pinienkerne

Weiter für die Soße Knoblauch schälen und grob hacken. Mit Essig und Olivenöl in Mixbehälter geben. Pinienkerne in Pfanne ohne Fett hellbraun rösten und zur Seite stellen.

4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

400 g
Rigatoni
oder 400 g Penne
Salz
3 EL
Bratöl
schwarzer Pfeffer

Für die Pasta Nudeln nach Packungsanleitung in ausreichend Salzwasser al dente garen. Inzwischen Bratöl in großer Pfanne erhitzen und Zwiebeln darin ca. 2 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen. Champignons zufügen und ca. 2 Minuten bei hoher Hitze mit anbraten. Zucchini zugeben und weitere 3 Minuten kräftig braten. Lauchzwiebeln zufügen und 1 Minute mit anbraten. Kräuter untermischen und Gemüse pikant mit Salz und Pfeffer abschmecken.

5. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

Salz
schwarzer Pfeffer

Weiter für die Soße Haut der Paprika abziehen. Paprika und Pinienkerne mit in Mixbehälter geben und alles cremig pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nudeln abgießen und auf Teller portionieren. Röstpaprikasoße darübergeben, Gemüse darauf verteilen und mit restlichem Basilikum bestreut sofort servieren.

Rezeptwettbewerb 2017

Thema: Die besten mediterranen Gerichte

Kulinarisch gibt es für Silvia S. aus Wiesbaden keine Grenzen. Die Tochter einer koreanischen Mutter liebt es, verschiedene Gewürze und andere Länderküchen auszuprobieren. Natürliche und unbehandelte Zutaten sind die Basis ihrer Rezepte, weshalb sie beispielsweise ihre Gemüsebrühe selbst herstellt. Als eine Freundin ihr mehrere Kilo Paprika schenkte, entstand die Röstpaprikasoße, deren feines Aroma sich erst beim langsamen Rösten des Gemüses im Ofen entwickelt und hervorragend zur mediterranen Küche passt. Das aromatische Gericht belegte bei uns den 5. Platz.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Nudelrezepte, mediterrane Küche
Rezeptentwicklung: Silvia Steinhorst
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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