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Reismehlpudding mit Rosenwasser und Himbeerspiegel (Mahalabia)

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 40 Minuten
Wartezeit: ca. 15 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 211 kcal | 884 kJ | 2 g EW | 39 g KH | 4 g F | 3.3 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Pudding

1 EL
Mandelkerne
500 ml
Reis-Kokos-Milch
oder 500 ml Reismilch
1 TL
Kokosöl
40 g
Zucker
0.5 P.
Bourbon-Vanillezucker
Salz
50 g
Reismehl (Vollkorn)
2 EL
Rosenwasser

Himbeerspiegel

160 g
Himbeeren
1 EL
Zucker
0.5 P.
Bourbon-Vanillezucker

Außerdem

Zimt zum Bestäuben

Küchenutensilien

4
Dessertgläser (à ca. 200 ml)

Küchen-Tipp

Der Pudding lässt sich auch mit alltäglichen Zutaten und in nicht veganer Variante zubereiten: Verwenden Sie Milch statt Reis-Kokos-Milch und 40 g Speisestärke statt 50 g Reismehl. Wegen des höheren Fettgehalts der Milch können Sie das Öl weglassen.

Küchen-Tipp

Rosenwasser verleiht dem Pudding seine besondere Note. Sie erhalten es in größeren Supermärkten, im Bioladen oder in der Apotheke. Achten Sie darauf, dass es zum Verzehr geeignet ist.

Küchen-Tipp

Sie können statt frischen auch 160 g TK-Himbeeren verwenden.

Zubereitung

1. Mandeln rösten

Hierfür benötigen Sie:

1 EL
Mandelkerne

Für den Pudding Mandeln in mittelgroßem Topf ohne Fett bei mittlerer Hitze rösten, bis sie fein duften, herausnehmen und zur Seite stellen.

2. Pudding zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

500 ml
Reis-Kokos-Milch
1 TL
Kokosöl
40 g
Zucker
0.5 P.
Bourbon-Vanillezucker
1 Prise
Salz
50 g
Reismehl (Vollkorn)
2 EL
Rosenwasser

400 ml Reis-Kokos-Milch, Öl, Zucker, Vanillezucker und Salz in denselben Topf geben und unter gelegentlichem Rühren mit dem Schneebesen zum Kochen bringen. Inzwischen Reismehl mit restlichen 100 ml Reis-Kokos-Milch in kleiner Schüssel glatt rühren. In die kochende Mischung einrühren, erneut aufkochen und unter Rühren 1–2 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis der Pudding andickt. Vom Herd nehmen und Rosenwasser unterrühren. Pudding in eine breite Schüssel füllen und unter gelegentlichem Rühren bis zur weiteren Verwendung abkühlen lassen. Inzwischen mit Schritt 3 fortfahren.

3. Himbeeren pürieren

Hierfür benötigen Sie:

160 g
Himbeeren
1 EL
Zucker
0.5 P.
Bourbon-Vanillezucker

Himbeeren verlesen (s. Tipp), in stehendem Wasser kurz waschen, abtropfen lassen und einige für die Garnitur zur Seite legen. Restliche Himbeeren in hohen Mixbehälter geben. Zucker und Vanillezucker zufügen und alles mit dem Stabmixer fein pürieren. Püree durch ein feines Sieb in eine Schüssel streichen (s. Tipp).

Küchen-Tipp

Wenn Sie TK-Himbeeren verwenden, diese in kleinem Topf erhitzen und kurz köcheln lassen. Anschließend wie beschrieben mit Zucker und Vanillezucker pürieren und durch ein feines Sieb streichen. Vor der Weiterverarbeitung lauwarm abkühlen lassen.

Küchen-Tipp

Falls die Himbeerkerne Sie nicht stören, können Sie auf das Durchsieben verzichten.

4. Dessert anrichten

Hierfür benötigen Sie:

4
Dessertgläser (à ca. 200 ml)
Zimt zum Bestäuben

Pudding auf Dessertgläser portionieren. Himbeerpüree gleichmäßig als Spiegel auf dem Pudding verteilen. Zur Seite gestellte Mandeln mittelgrob hacken und darüberstreuen. Mindestens 15 Minuten kühl stellen. Dessert mit Zimt bestäubt und mit zur Seite gelegten Himbeeren garniert servieren.

Wissenswert

Pudding aus Reismehl oder Maisstärke ist in verschiedenen Ländern des östlichen Mittelmeerraums und des Nahen Ostens verbreitet und ein sehr beliebtes Dessert. Je nach Land wird er z. B. auch Muhallebi oder Mahalabeya genannt. Typisch ist vor allem der blumige Geschmack, der durch Rosenwasser oder Orangenblütenwasser entsteht.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, glutenfrei, Desserts, mediterrane Küche
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Kati Neudert – Fotografie, Neustadt a. d. Orla
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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