3 25 Polenta Fritta Mit Erdbeersosse 1920x760px
3 25 Polenta Fritta Mit Erdbeersosse 1600x1600px

Polenta Fritta mit Erdbeersoße

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 15 Minuten
Wartezeit: ca. 40 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 329 kcal | 1380 kJ | 5 g EW | 44 g KH | 13 g F | 3.7 BE

Jetzt weiterlesen

in ihrem köstlich-vegetarisch-Kundenkonto. Für kurze Zeit:

Zutaten

Für 4 Portionen

Polenta

250 ml
Milch
oder 250 ml Sojamilch
250 ml
Wasser
Salz
125 g
Polenta (Maisgrieß)
1 P.
Bourbon-Vanillezucker

Soße

400 g
Erdbeeren
2 TL
Puderzucker
1 TL
Zitronensaft

Außerdem

100 ml
Bratöl
3 EL
Zucker

Küchenutensilien

1
Auflaufform (ca. 30 x 20 cm)
Küchenkrepp

Küchen-Tipp

Mit Sojamilch gelingt die Polenta ebenso wie mit Milch. Andere Alternativen, z. B. Hafermilch, funktionierten in unseren Tests dagegen nicht so gut.

Zubereitung

1. Polenta kochen

Hierfür benötigen Sie:

250 ml
Milch
oder 250 ml Sojamilch
250 ml
Wasser
0.5 TL
Salz
125 g
Polenta (Maisgrieß)
1 P.
Bourbon-Vanillezucker
1
Auflaufform (ca. 30 x 20 cm)

Milch mit Wasser und Salz in mittelgroßem Topf zum Kochen bringen. Polenta unter Rühren mit dem Schneebesen einrieseln lassen, kurz aufkochen, Vanillezucker unterrühren und Polenta im geschlossenen Topf unter gelegentlichem Rühren 10 Minuten auf ausgeschalteter Herdplatte zu festem Brei ausquellen lassen. Polenta in Auflaufform geben, glatt streichen und 45 Minuten abkühlen lassen, bis sie schnittfest ist. Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.

2. Soße herstellen

Hierfür benötigen Sie:

400 g
Erdbeeren
2 TL
Puderzucker
1 TL
Zitronensaft

Erdbeeren waschen und putzen. 125 g davon mit Puderzucker und Zitronensaft in hohen Mixbehälter geben und mit dem Stabmixer fein pürieren. Restliche Erdbeeren 0,5 cm groß würfeln und unter das Püree rühren.

3. Polentastäbchen frittieren

Hierfür benötigen Sie:

100 ml
Bratöl
Küchenkrepp

Polenta in 40 Stäbchen à ca. 7,5 x 2 cm schneiden. Öl in großer beschichteter Pfanne erhitzen (s. Tipp) und die Hälfte der Stäbchen darin unter vorsichtigem Wenden 4–5 Minuten bei hoher Hitze rundherum goldbraun anbraten. Mit dem Pfannenwender herausnehmen, kurz über der Pfanne abtropfen lassen und auf mit Küchenkrepp belegtem Teller ausbreiten. Vorgang mit restlichen Stäbchen wiederholen.

Küchen-Tipp

Testen Sie die Öltemperatur, indem Sie den Stiel eines Holzkochlöffels hineinhalten. Sobald sich darum Bläschen bilden, ist das Öl heiß genug.

4. Anrichten und servieren

Hierfür benötigen Sie:

3 EL
Zucker

Zucker auf tiefen Teller geben und Stäbchen nach und nach darin wenden. Polenta Fritta auf Teller portionieren und lauwarm mit Erdbeersoße servieren.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, glutenfrei, süße Hauptgerichte, Italien, Sommer
Rezeptentwicklung: Hildegard Möller
Fotos: Kati Neudert – Fotografie, Neustadt a. d. Orla
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

Gefällt Euch das Rezept? Sagt's weiter ...

Fragen oder Anregungen zum Rezept?

Schreib uns gerne!