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Pita-Brote

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 35 Minuten
Wartezeit: ca. 55 Minuten

Nährwerte

Pro Stück: ca. 218 kcal | 914 kJ | 6 g EW | 30 g KH | 8 g F | 2.5 BE

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Zutaten

Für 8 Stück

Teig

21 g
Hefe
190 ml
lauwarmes Wasser
0.5 TL
Zucker
200 g
Weizenvollkornmehl
150 g
Weizenmehl Type 550
Salz
2 EL
Olivenöl
4 TL
Bratolivenöl

Außerdem

Bratolivenöl für die Backbleche
Mehl für die Arbeitsfläche

Küchenutensilien

2
Backbleche

Küchen-Tipp

Servieren Sie dazu beispielsweise unseren leckeren Fava-Dip mit karamellisierten Zwiebeln.

Küchen-Tipp

Sie können die Brote auch nacheinander auf nur einem Backblech bei 180 °C Ober- und Unterhitze backen. Decken Sie die noch ungebackenen Teigportionen mit einem Tuch ab und rollen Sie sie erst kurz vorm Backen aus, damit sie nicht austrocknen.

Zubereitung

1. Teig herstellen

Hierfür benötigen Sie:

21 g
Hefe
190 ml
lauwarmes Wasser
0.5 TL
Zucker
200 g
Weizenvollkornmehl
150 g
Weizenmehl Type 550
0.5 TL
Salz
2 EL
Olivenöl

Hefe in eine große Schüssel bröseln und mit Wasser und Zucker glatt rühren. Beide Mehlsorten, Salz sowie Olivenöl zufügen und alles mit den Knethaken des Handrührers oder mit den Händen 5 Minuten zu geschmeidigem Teig verkneten. Teig abgedeckt an einem warmen Ort 45 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen deutlich vergrößert hat.

2. Fladen formen und backen

Hierfür benötigen Sie:

2
Backbleche
Bratolivenöl für die Backbleche
Mehl für die Arbeitsfläche
4 TL
Bratolivenöl

Backofen auf 160 °C Umluft vorheizen. Backbleche mit Bratöl einpinseln. Teig nochmals kurz durchkneten, in 8 Portionen teilen, diese jeweils rund formen und auf leicht bemehlter Arbeitsfläche zu Ø 15 cm großen Fladen ausrollen. Fladen mit etwas Abstand auf den Backblechen verteilen, mit Bratöl beträufeln und dieses mit den Fingerspitzen leicht in den Teig einarbeiten. Fladen 10 Minuten backen.

3. Brote rösten und servieren

Pita-Brote aus dem Ofen nehmen und kurz vorm Servieren nacheinander in großer Pfanne ohne Fett bei hoher Hitze von jeder Seite 30 bis 60 Sekunden goldbraun rösten (s. Tipp). Fertige Brote auf einen Teller stapeln, in ein Küchentuch einschlagen und lauwarm servieren.

Küchen-Tipp

Wer die Pita-Brote zu Gegrilltem servieren möchte, kann die gebackenen Brote auch auf dem Grill statt in der Pfanne rösten.

Rezeptkriterien: Brote, Brötchen, Griechenland, laktosefrei, vegan, vollwertig, Buffet, Gegrilltes
Rezeptentwicklung: Anna Plumbaum
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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