1 25 Pilz Quinotto Mit Balsamico Zwiebeln 1920x760px
1 25 Pilz Quinotto Mit Balsamico Zwiebeln 1600x1600px

Pilz-Quinotto mit Balsamico-Zwiebeln

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 45 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 657 kcal | 2750 kJ | 19 g EW | 59 g KH | 34 g F | 4.8 BE

Jetzt weiterlesen

in ihrem köstlich-vegetarisch-Kundenkonto. Für kurze Zeit:

Zutaten

Für 4 Portionen

Quinotto

300 g
weiße Quinoa
oder 300 g bunte Quinoa
100 g
rote Zwiebeln
2 Zehen
Knoblauch
800 ml
Gemüsebrühe
4 EL
Bratöl
100 ml
Weißwein (trocken)
oder 100 ml Apfelessig
500 g
Champignons
Salz
schwarzer Pfeffer
200 g
Sahne
oder 200 g Sojasahne
2 EL
Hefeflocken

Balsamico-Zwiebeln

250 g
Zwiebeln
4 EL
Bratöl
3 EL
Balsamico-Essig (dunkel)

Küchen-Tipp

Sie können auch andere Pilze wie Austernpilze oder Kräuterseitlinge verwenden. Wer mag, ersetzt 150 g Pilze durch TK-Erbsen oder TK-Edamame. Diese mit der letzten Portion Brühe zum Quinotto geben, nochmals aufkochen und Quinotto wie beschrieben fertig zubereiten.

Auf Wunsch

Garnieren Sie das Gericht mit frischer Petersilie.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

300 g
weiße Quinoa
oder 300 g bunte Quinoa
100 g
rote Zwiebeln
2 Zehen
Knoblauch
800 ml
Gemüsebrühe
2 EL
Bratöl

Für das Quinotto Quinoa in feinem Sieb heiß abbrausen und abtropfen lassen. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Brühe in kleinem Topf zum Kochen bringen und warm halten. Öl in großem Topf erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch darin 3 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen. Quinoa zugeben und 1 Minute mitanschwitzen.

2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

100 ml
Weißwein (trocken)
oder 100 ml Apfelessig

Mit Wein ablöschen und kurz einkochen lassen. Topfinhalt knapp mit Brühe bedecken und alles im offenen Topf unter gelegentlichem Rühren bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis die Flüssigkeit fast vollständig aufgesogen ist. Vorgang wiederholen, bis die Brühe aufgebraucht und die Quinoa bissfest gegart ist. Inzwischen mit Schritt 3 fortfahren.

3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

500 g
Champignons
2 EL
Bratöl
250 g
Zwiebeln
Salz
schwarzer Pfeffer
200 g
Sahne
oder 200 g Sojasahne

Pilze putzen, mit feuchtem Tuch säubern und in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Öl in großer Pfanne erhitzen und Pilze darin unter gelegentlichem Rühren 7 Minuten bei mittlerer bis hoher Hitze anbraten. Inzwischen für die Balsamico-Zwiebeln Zwiebeln schälen, halbieren und in feine Halbringe schneiden. Weiter für das Quinotto Pilze leicht salzen und pfeffern und mit der letzten Portion Brühe unter das Quinotto heben. Sahne unterrühren und im offenen Topf 10 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen. Inzwischen mit Schritt 4 fortfahren.

4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

4 EL
Bratöl
Salz
schwarzer Pfeffer
3 EL
Balsamico-Essig (dunkel)
2 EL
Hefeflocken

Weiter für die Balsamico-Zwiebeln Öl in großer Pfanne erhitzen und Zwiebeln darin 10 Minuten bei mittlerer bis hoher Hitze goldbraun anbraten. Leicht salzen und pfeffern, mit Essig ablöschen und unter Rühren kurz einkochen lassen. Quinotto mit Hefeflocken und ggf. Salz und Pfeffer abschmecken und auf tiefe Teller portionieren. Balsamico-Zwiebeln daraufgeben und servieren.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, glutenfrei, Schnelle Küche, Pilzrezepte, Quinoarezepte
Rezeptentwicklung: Anna Plumbaum
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

Gefällt Euch das Rezept? Sagt's weiter ...

Fragen oder Anregungen zum Rezept?

Schreib uns gerne!