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Pfannkuchen mit Schwarzkohl-Feta-Füllung

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 15 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 699 kcal | 2930 kJ | 30 g EW | 48 g KH | 42 g F | 4 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Pfannkuchen

230 g
Dinkelvollkornmehl
3
Eier
230 ml
Milch
200 ml
kohlensäurehaltiges Mineralwasser
Salz
schwarzer Pfeffer
20 g
frische Petersilie
4 TL
Bratöl

Füllung

100 g
Zwiebeln
2 Zehen
Knoblauch
1 kg
Schwarzkohl
2 EL
Bratöl
100 ml
Wasser
200 g
saure Sahne
50 ml
Milch
20 g
frischer Dill
180 g
Feta
Muskat

Küchen-Tipp

Die Blätter des Schwarzkohls sitzen an einem dicken Strunk. Sollte dies bei Ihrem Einkauf der Fall sein, benötigen Sie für dieses Rezept durch den hohen Putzverlust tatsächlich 1 kg Kohl. Kaufen Sie jedoch die losen Blätter, genügen ca. 600 g. Die Blätter haben lange, dicke Stiele. Schneiden Sie beim Putzen unten ca. 6–8 cm ab. Statt Schwarzkohl können Sie auch Grünkohl verwenden.

Auf Wunsch

Schwitzen Sie für die Füllung noch einige fein gewürfelte getrocknete Tomaten zusammen mit den Zwiebeln und dem Knoblauch an.

Garnieren Sie die Pfannkuchen zusätzlich mit frischem Dill und Petersilie.

Zubereitung

1. Pfannkuchenteig herstellen

Hierfür benötigen Sie:

230 g
Dinkelvollkornmehl
3
Eier
230 ml
Milch
200 ml
kohlensäurehaltiges Mineralwasser
1.25 TL
Salz
0.5 TL
schwarzer Pfeffer
20 g
frische Petersilie

Mehl, Eier, Milch, Mineralwasser, Salz und Pfeffer in einer Schüssel mit den Quirlen des Handrührers zu homogenem Teig verrühren. Petersilie kalt abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen, fein hacken und unterrühren. Teig abgedeckt ca. 30 Minuten quellen lassen. Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.

2. Füllung vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

100 g
Zwiebeln
2 Zehen
Knoblauch
1 kg
Schwarzkohl
2 EL
Bratöl
100 ml
Wasser

Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Schwarzkohl putzen, waschen, trocken schütteln und Blätter quer in ca. 1,5 cm breite Streifen schneiden. Öl in großem Topf erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch darin ca. 2 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen. Schwarzkohl nach und nach zugeben, Wasser angießen und im geschlossenen Topf unter gelegentlichem Rühren ca. 10 Minuten bei mittlerer Hitze dünsten.

3. Füllung fertigstellen

Hierfür benötigen Sie:

200 g
saure Sahne
50 ml
Milch
20 g
frischer Dill

Saure Sahne und Milch unterrühren und im geschlossenen Topf auf ausgeschalteter Herdplatte warm halten. Dill kalt abbrausen, trocken schütteln, Spitzen abzupfen und fein hacken. Backofen auf 100 °C Ober- und Unterhitze vorheizen.

4. Pfannkuchen ausbacken

Hierfür benötigen Sie:

4 TL
Bratöl

Je 1 TL Öl in großer Pfanne erhitzen und darin nacheinander 4 Pfannkuchen von jeder Seite ca. 2–3 Minuten bei mittlerer Hitze ausbacken und im Backofen warm halten.

5. Pfannkuchen füllen und servieren

Hierfür benötigen Sie:

180 g
Feta
Salz
schwarzer Pfeffer
Muskat

Kohl nochmals 1 Minute erhitzen, dann Herd ausschalten. Feta mit einer Gabel fein zerkrümeln und mit dem Dill untermischen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Pfannkuchen auf Teller portionieren, auf je eine Hälfte die Kohl-Feta-Füllung geben, die andere Hälfte des Pfannkuchens darüberklappen und servieren.

Rezeptkriterien: Pfannkuchen, Winter
Rezeptentwicklung: Hildegard Möller
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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