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Petersiliennudeln mit gebackenem Rotkohl

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 45 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 653 kcal | 2730 kJ | 17 g EW | 88 g KH | 23 g F | 7.3 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Rotkohl

6 EL
Bratöl
3 EL
mittelscharfer Senf
3 EL
Honig (flüssig)
oder 3 EL Apfeldicksaft
2 EL
Zitronensaft
Salz
schwarzer Pfeffer
3 Zehen
Knoblauch
1 kg
Rotkohl
200 g
Zwiebeln

Pasta

400 g
Rigatoni
1
Lorbeerblatt
40 g
frische Petersilie
2 Zehen
Knoblauch
4 EL
Olivenöl

Auf Wunsch

Garnieren Sie die Pasta mit etwas Petersilie.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

6 EL
Bratöl
3 EL
mittelscharfer Senf
3 EL
Honig (flüssig)
oder 3 EL Apfeldicksaft
2 EL
Zitronensaft
0.5 TL
Salz
0.5 TL
schwarzer Pfeffer
3 Zehen
Knoblauch

Backofen auf 200 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Für den Rotkohl Bratöl, Senf, Honig, Zitronensaft sowie Salz und Pfeffer in großer Schüssel verrühren. Knoblauch schälen und dazupressen.

2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

1 kg
Rotkohl
200 g
Zwiebeln

Rotkohl putzen, waschen, vierteln, Strunk entfernen und Viertel quer in 1 cm breite Streifen schneiden. Zwiebeln schälen, in feine Ringe schneiden, mit Rotkohl zum Würzöl geben, alles gut vermengen und auf einem Backblech verteilen. 25–30 Minuten leicht bissfest backen, dabei nach der Hälfte der Zeit umrühren. Inzwischen mit Schritt 3 fortfahren.

3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

400 g
Rigatoni
1
Lorbeerblatt
Salz
40 g
frische Petersilie
2 Zehen
Knoblauch

Nudeln nach Packungsanleitung mit Lorbeerblatt in ausreichend Salzwasser knapp al dente garen (s. Tipp). Petersilie kalt abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen, fein hacken und zur Seite stellen. Knoblauch schälen. Nudeln in Sieb abgießen und Lorbeerblatt entfernen.

Küchen-Tipp

Salzen Sie das Nudelkochwasser für dieses Rezept ruhig großzügig, damit die Pasta Geschmack bekommt.

4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

4 EL
Olivenöl
1 Prise
Salz
1 Prise
schwarzer Pfeffer

Olivenöl im Nudeltopf erhitzen, Knoblauch dazupressen und 1 Minute bei mittlerer Hitze anschwitzen. Nudeln, Petersilie sowie Salz und Pfeffer zufügen, alles vermengen und im geschlossenen Topf bei niedriger Hitze erwärmen. Rotkohl aus dem Ofen nehmen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nudeln auf Teller portionieren, Rotkohl daraufgeben und servieren.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Nudelrezepte
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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