2 22 Petersiliencremesuppe Mit Frischkaese Schnitten 1920x760px
2 22 Petersiliencremesuppe Mit Frischkaese Schnitten 1600x1600px

Petersiliencremesuppe mit Frischkäse-Schnitten

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 50 Minuten
Wartezeit: ca. 10 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 348 kcal | 1463 kJ | 14 g EW | 48 g KH | 14 g F | 3 BE

Jetzt weiterlesen

in ihrem köstlich-vegetarisch-Kundenkonto. Für kurze Zeit:

Zutaten

Für 4 Portionen

Suppe

750 g
Petersilienwurzeln
1.3 l
Wasser
250 g
mehligkochende Kartoffeln
100 g
frische Petersilie
3 EL
Gemüsebrühepulver
50 g
Frischkäse
oder 50 g veganer Frischkäse
1 Prise
Muskat
2 TL
Zitronensaft

Schnitten

100 g
Frischkäse
oder 100 g veganer Frischkäse
Salz
schwarzer Pfeffer
0.5 TL
Zitronensaft
20 g
Schnittlauch
200 g
Vollkornbrot

Außerdem

1
mittelgroße Schüssel mit ca. 5 Eiswürfeln

Küchen-Tipp

Küchen-Tipp

Zubereitung

1. Gemüse schneiden

Hierfür benötigen Sie:

750 g
Petersilienwurzeln
1.3 l
Wasser
250 g
mehligkochende Kartoffeln
1
mittelgroße Schüssel mit ca. 5 Eiswürfeln

Für die Suppe Petersilienwurzeln schälen, längs halbieren und quer in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Wasser in großem Topf zum Kochen bringen. Inzwischen Kartoffeln schälen und ca. 1 cm groß würfeln. Die Schüssel mit den Eiswürfeln mit kaltem Wasser füllen.

2. Petersilie blanchieren

Hierfür benötigen Sie:

100 g
frische Petersilie

Petersilie kalt abbrausen, trocken schütteln, von ca. 20 g die Blättchen abzupfen, grob hacken und für die Garnitur zur Seite legen. Den Rest im Ganzen im kochenden Wasser 1 Minute blanchieren. Petersilie mit einer Schaumkelle herausheben, kurz ins Eiswasser tauchen (s. Tipp), mit einer Schaumkelle wieder herausheben, abtropfen lassen und auf einem großen Schneidebrett ausbreiten.

Küchen-Tipp

Durch das Blanchieren lässt sich die Petersilie einfacher pürieren. Ihr kurzes Bad im Eiswasser sorgt dafür, dass sie kaum Farbe verliert und die Suppe schön grün wird.

3. Suppe ansetzen

Hierfür benötigen Sie:

3 EL
Gemüsebrühepulver

Blanchierwasser erneut zum Kochen bringen und Brühepulver einrühren. Petersilienwurzeln und Kartoffeln zugeben, aufkochen und im geschlossenen Topf ca. 20 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. Inzwischen mit Schritt 4 fortfahren.

4. Schnitten bestreichen

Hierfür benötigen Sie:

100 g
Frischkäse
oder 100 g veganer Frischkäse
1 Prise
Salz
1 Prise
schwarzer Pfeffer
0.5 TL
Zitronensaft
20 g
Schnittlauch
200 g
Vollkornbrot

Frischkäse in einem Schälchen mit Salz und Pfeffer sowie Zitronensaft glatt rühren. Schnittlauch kalt abbrausen, trocken schütteln, die Hälfte in feine Röllchen schneiden und unterrühren, die restliche Hälfte in grobe Röllchen schneiden. Brot in 4 Scheiben schneiden, diese ggf. halbieren und mit Schnittlauchfrischkäse bestreichen sowie mit groben Schnittlauchröllchen bestreuen.

5. Suppe pürieren

Hierfür benötigen Sie:

50 g
Frischkäse
oder 50 g veganer Frischkäse
schwarzer Pfeffer
Salz
1 Prise
Muskat
2 TL
Zitronensaft

Blanchierte Petersilie grob hacken, zur Suppe geben und alles mit dem Stabmixer cremig pürieren (s. Tipp). Frischkäse einrühren. Suppe mit Pfeffer, Salz, Muskat und Zitronensaft abschmecken, auf Schalen portionieren, mit zur Seite gelegter gehackter Petersilie bestreuen und mit Frischkäse-Schnitten servieren.

Küchen-Tipp

Da sich eine vegane Frischkäsealternative, z. B. auf Mandelbasis, nicht so gut in die Suppe einrühren lässt, pürieren Sie sie vorher kurz mit, damit sie sich gleichmäßig verteilt.

Pürieren Sie die Suppe nicht länger als nötig, da sie sonst ihre samtige Konsistenz verliert.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Suppen, Frühling
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

Gefällt Euch das Rezept? Sagt's weiter ...

Fragen oder Anregungen zum Rezept?

Schreib uns gerne!