Reis in Sieb kalt abbrausen, kurz abtropfen lassen und in eine Schüssel füllen. Mit kaltem Wasser bedecken und ca. 30 Minuten einweichen. Inzwischen Safran im Mörser fein zerstoßen oder zwischen den Fingern fein verreiben, in Schälchen mit kochendem Wasser übergießen und zur Seite stellen. Datteln in 2–3 mm dicke Ringe schneiden. Nüsse mittelgrob hacken. Für das Gemüse Zwiebeln schälen und fein würfeln. Auberginen waschen, putzen und ca. 1,5 cm groß würfeln. Tomaten waschen, halbieren, Stielansätze entfernen und Hälften ca. 2 cm groß würfeln.
Zutaten
Für 4 PortionenReis
300 g
Basmatireis
Safran (15 Fäden)
100 ml
kochendes Wasser
80 g
getrocknete Datteln ohne Stein
40 g
Walnusskerne
Salz
schwarzer Pfeffer
3 EL
Naturjoghurt
oder 3 EL Sojajoghurt
3 EL
Kokosöl
oder 3 EL Bratolivenöl
Gemüse
100 g
Zwiebeln
600 g
Auberginen
400 g
Tomaten
oder 400 g stückige Tomaten aus der Dose
3 EL
Bratolivenöl
240 g
Kichererbsen aus dem Glas
2 Zehen
Knoblauch
20 g
frischer Koriander
10 g
frische Minze
2 EL
Zitronensaft
1 TL
Kreuzkümmel (gemahlen)
2 Prisen
gemahlener Kardamom
Küchenutensilien
1
große beschichtete Pfanne mit Deckel
Küchen-Tipp
Die Tomaten für das Gemüse sollten sehr reif sein.
Küchen-Tipp
Wenn Sie für die Pfanne keinen passenden Deckel haben, nehmen Sie ein Backblech zum Abdecken.