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Pastinaken-Wedges mit Paprikadip und fruchtigem Feldsalat

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 50 Minuten
Backzeit: ca. 25 Minuten
Wartezeit: ca. 10 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 606 kcal | 2540 kJ | 11 g EW | 64 g KH | 33 g F | 5 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Wedges

5 EL
Ahornsirup
oder 5 EL Agavendicksaft
4 EL
Bratöl
1.5 TL
Kräutersalz
1.5 TL
Paprikapulver edelsüß
1.25 TL
mittelscharfer Senf
2 Msp.
Cayennepfeffer
2 Zehen
Knoblauch
1.6 kg
Pastinaken

Dip

175 g
rote Paprika
125 g
Cashewmus
2 EL
Zitronensaft
1 TL
mittelscharfer Senf
30 g
Tomatenmark
1 Msp.
Cayennepfeffer
2 EL
Sojasoße

Salat

100 g
Feldsalat
150 g
Äpfel
3 EL
Olivenöl
2 EL
Balsamico-Essig (hell)
Salz
schwarzer Pfeffer

Küchenutensilien

1 Bogen
Backpapier

Küchen-Tipp

Nach dem Putzen und Schälen sollten ca. 1,2 kg Pastinaken übrig sein. Junge Pastinaken, die es meist zu Beginn der Saison im September im Handel gibt, können Sie auch mit Schale verwenden.

Zubereitung

1. Marinade anrühren

Hierfür benötigen Sie:

5 EL
Ahornsirup
oder 5 EL Agavendicksaft
4 EL
Bratöl
1.5 TL
Kräutersalz
1.5 TL
Paprikapulver edelsüß
1.25 TL
mittelscharfer Senf
2 Msp.
Cayennepfeffer
2 Zehen
Knoblauch

Für die Wedges Backofen auf 220 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Ahornsirup, Bratöl, Kräutersalz, Paprikapulver, Senf und Cayennepfeffer in eine große Schüssel geben. Knoblauch schälen, dazupressen und verrühren.

2. Pastinaken backen

Hierfür benötigen Sie:

1.6 kg
Pastinaken
1 Bogen
Backpapier

Pastinaken schälen und je nach Länge quer halbieren oder dritteln. Untere schmalere Stücke je nach Dicke ggf. längs halbieren oder vierteln, obere in ca. 1,5 cm dicke Spalten schneiden. Alle zur Marinade geben und gut vermischen. Auf mit Backpapier belegtem Backblech verteilen. Ca. 25 Minuten backen, dabei nach 15 Minuten wenden. Inzwischen mit Schritt 3 fortfahren.

3. Dip herstellen

Hierfür benötigen Sie:

175 g
rote Paprika
125 g
Cashewmus
2 EL
Zitronensaft
1 TL
mittelscharfer Senf
30 g
Tomatenmark
1 Msp.
Cayennepfeffer
2 EL
Sojasoße

Paprika waschen, putzen, vierteln, entkernen, Viertel grob würfeln und in Mixbehälter geben. Cashewmus, 1 EL Zitronensaft, Senf, Tomatenmark, Cayennepfeffer und 1 EL Sojasoße zufügen und alles cremig pürieren. Mit Zitronensaft und Sojasoße abschmecken und auf kleine Dip-Schälchen verteilen.

4. Salat vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

100 g
Feldsalat
150 g
Äpfel
3 EL
Olivenöl
2 EL
Balsamico-Essig (hell)
Salz
schwarzer Pfeffer

Feldsalat verlesen, waschen und gut abtropfen lassen. Äpfel waschen, achteln, Kerngehäuse entfernen und Achtel quer in dünne Scheiben hobeln oder schneiden. Olivenöl und Essig verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.

5. Anrichten und servieren

Salat auf Teller portionieren, Äpfel darauf anrichten und mit Dressing beträufeln. Wedges ebenfalls auf Teller portionieren und mit Dip servieren.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Ofengerichte, Dips
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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