4 21 Paprika Schaschlik Mit Tomatenreis Und Dip 1920x760px
4 21 Paprika Schaschlik Mit Tomatenreis Und Dip 1600x1600px

Paprika-Schaschlik mit Tomatenreis und Dip

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 10 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 833 kcal | 3483 kJ | 36 g EW | 73 g KH | 46 g F | 5.3 BE

Jetzt weiterlesen

in ihrem köstlich-vegetarisch-Kundenkonto. Für kurze Zeit:

Zutaten

Für 4 Portionen

Spieße

700 g
gelbe Paprika
200 g
rote Zwiebeln
400 g
pflanzliche Würstchen
5 EL
Bratolivenöl
schwarzer Pfeffer
Salz
2 TL
Kräuter der Provence (getrocknet)
3 Zehen
Knoblauch

Reis

100 g
Zwiebeln
2 Zehen
Knoblauch
2 EL
Bratolivenöl
2 EL
Tomatenmark
450 ml
Wasser
1
Lorbeerblatt
2 TL
Gemüsebrühepulver
250 g
Parboiled Reis
400 g
stückige Tomaten aus der Dose
10 g
frische Petersilie
1 Msp.
Cayennepfeffer

Dip

175 g
Frischkäse
oder 175 g veganer Frischkäse
1 EL
Olivenöl
1 EL
Wasser
0.75 TL
Paprikapulver edelsüß

Küchenutensilien

12
Holz- oder Metallspieße (à ca. 20 cm)
1 Bogen
Backpapier

Küchen-Tipp

Das Gericht gelingt mit fast allen vegetarischen oder veganen Bratwürsten. Wählen Sie ein Produkt ganz nach Ihrem Geschmack!

Zubereitung

1. Spieße vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

700 g
gelbe Paprika
200 g
rote Zwiebeln
400 g
pflanzliche Würstchen

Sie brauchen je Spieß ca. 6 Paprika-, 4 Zwiebel- und 3 Wurststücke. Dafür Paprika waschen, putzen, halbieren, entkernen und Hälften in ca. 3 x 3 cm große Stücke schneiden. Zwiebeln schälen, längs vierteln, je nach Größe ggf. quer halbieren und Stücke in einzelne Lagen teilen. Bratwürste quer in 3–4 cm lange Stücke schneiden. Backofen auf 220 °C Ober- und Unterhitze vorheizen.

2. Aufspießen und backen

Hierfür benötigen Sie:

12
Holz- oder Metallspieße (à ca. 20 cm)
5 EL
Bratolivenöl
0.5 TL
schwarzer Pfeffer
0.5 TL
Salz
2 TL
Kräuter der Provence (getrocknet)
3 Zehen
Knoblauch
1 Bogen
Backpapier

Paprika-, Zwiebel- und Wurststücke abwech‎selnd auf Spieße aufstecken. Öl, Pfeffer, Salz und Kräuter der Provence in Schälchen ge‎ben. Knoblauch schälen, dazupressen und verrühren. Spieße mit Knoblauch-Kräuter-Öl einpinseln (s. Tipp) und auf mit Backpapier belegtem Backblech 30–35 Minuten backen. Inzwischen mit Schritt 3 fortfahren.

Küchen-Tipp

Pinseln Sie die Spieße über einem Teller ein, sodass heruntertropfende Marinade aufgefangen und weiter‎verwendet werden kann.

3. Reis garen

Hierfür benötigen Sie:

100 g
Zwiebeln
2 Zehen
Knoblauch
2 EL
Bratolivenöl
2 EL
Tomatenmark
450 ml
Wasser
1
Lorbeerblatt
2 TL
Gemüsebrühepulver
250 g
Parboiled Reis

Zwiebeln und Knoblauch schälen und Zwiebeln fein würfeln. Öl in großem Topf erhitzen, Zwiebeln zugeben, Knoblauch dazupressen und beides 3 Minuten bei mittlerer Hitze anschwit‎zen. Tomatenmark zugeben und unter Rühren 1 Minute mitbraten. Mit Wasser ablöschen, Lorbeer‎blatt und Brühepulver zugeben und aufkochen. Reis in Sieb kalt abbrausen, zugeben, aufkochen und im geschlossenen Topf nach Packungsanleitung bei nied‎riger Hitze garen. Inzwischen mit Schritt 4 fortfahren.

4. Dip anrühren

Hierfür benötigen Sie:

175 g
Frischkäse
oder 175 g veganer Frischkäse
1 EL
Olivenöl
1 EL
Wasser
0.75 TL
Paprikapulver edelsüß
Salz
schwarzer Pfeffer

Frischkäse in kleinem Schäl‎chen mit Olivenöl und ggf. Wasser glatt rühren, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Paprikapulver unterrühren, Dip mit Salz und Pfeffer abschmecken und kühl stellen. 5 Minuten vor Ende der Garzeit des Reises mit Schritt 5 fortfahren.

5. Fertigstellen und servieren

Hierfür benötigen Sie:

400 g
stückige Tomaten aus der Dose
10 g
frische Petersilie
Salz
1 Msp.
Cayennepfeffer

Tomaten zum Reis zugeben, erneut aufkochen und im geschlossenen Topf unter gelegentlichem Rühren 5 Minuten bei niedriger Hitze weitergaren. Inzwi‎schen Petersilie kalt abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und grob hacken. Lorbeerblatt aus Reis entfernen und Reis mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken. Tomatenreis mit je 3 Spießen auf Teller portionieren, mit Petersilie bestreut und mit Dip ser‎vieren.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, glutenfrei, Sommer
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

Gefällt Euch das Rezept? Sagt's weiter ...

Fragen oder Anregungen zum Rezept?

Schreib uns gerne!