Backofen auf 200 °C Ober- und Unterhitze (180 °C Umluft) vorheizen. Kürbis waschen, Deckel abschneiden und Kerne und faseriges Kerngewebe entfernen. Auf ein mit Backpapier belegtes Backblech setzen, innen und außen mit Öl einpinseln, innen kräftig salzen und Kürbis ca. 45 Minuten backen, bis er weich und außen leicht gebräunt ist. Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.
Zutaten
Für 4 Portionen1
Hokkaido-Kürbis (ca. 1 kg)
5 EL
Bratöl
Salz
100 g
Basmatireis
200 ml
Wasser
120 g
Zwiebeln
200 g
Möhren
200 g
rote Paprika
240 g
Kichererbsen aus dem Glas
1.25 TL
Koriandersamen
1.25 TL
Kreuzkümmelsamen
1
getrocknete rote Chilischote
100 g
Rosinen
100 g
Cashewkerne (geröstet und gesalzen)
Außerdem
20 g
frischer Koriander
400 g
Naturjoghurt
oder 400 g Sojajoghurt
Küchenutensilien
1 Bogen
Backpapier