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Orientalischer Gnocchi-Spinat-Auflauf mit Fetakruste

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 40 Minuten
Wartezeit: ca. 25 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 820 kcal | 3435 kJ | 25 g EW | 110 g KH | 33 g F | 8.4 BE

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Zutaten

Für 2 Portionen

150 g
TK-Blattspinat
2.5 EL
Bratolivenöl
400 g
Gnocchi zum Anbraten aus dem Kühlregal
50 g
Zwiebeln
1 Zehe
Knoblauch
150 g
Möhren
60 g
getrocknete Datteln ohne Stein
400 g
stückige Tomaten aus der Dose
2 TL
Harissapaste
oder 2 Msp. Harissapulver
oder 2 Msp. Chilipulver
Salz
schwarzer Pfeffer
150 g
Feta

Küchenutensilien

1
kleine Auflaufform (ca. 15 x 21 cm)

Küchen-Tipp

Küchen-Tipp

Küchen-Tipp

Küchen-Tipp

Bei manchen Gnocchi-Sorten wird ausschließlich die Zubereitung in kochendem Wasser empfohlen. Achten Sie bei diesem Rezept darauf, dass die Gnocchi auch zum Braten geeignet sind, da sie sonst recht hart bleiben.

Vegane Variante

Bestreuen Sie den Auflauf vor dem Backen statt mit Feta mit je 3 EL Sesam und gehackten Mandeln.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

150 g
TK-Blattspinat
1.5 EL
Bratolivenöl
400 g
Gnocchi zum Anbraten aus dem Kühlregal
50 g
Zwiebeln
1 Zehe
Knoblauch
150 g
Möhren
60 g
getrocknete Datteln ohne Stein

Spinat in geschlossenem Topf unter gelegentlichem Rühren bei niedriger bis mittlerer Hitze auftauen (s. Tipp). Öl in mittelgroßer Pfanne erhitzen und Gnocchi darin unter gelegentlichem Rühren ca. 6–7 Minuten bei mittlerer Hitze goldbraun anbraten. Inzwischen Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Möhren schälen, längs halbieren und quer in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Datteln quer in ca. 0,5 cm dicke Ringe schneiden.

Küchen-Tipp

Sie können den TK-Spinat natürlich auch bei Zimmertemperatur oder im Kühlschrank auftauen lassen. Das spart Energie!

2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

1
kleine Auflaufform (ca. 15 x 21 cm)
1 EL
Bratolivenöl
400 g
stückige Tomaten aus der Dose
2 TL
Harissapaste
oder 2 Msp. Harissapulver
oder 2 Msp. Chilipulver
Salz
schwarzer Pfeffer

Gnocchi in die Form füllen. Öl in mittelgroßer Pfanne erhitzen und Zwiebeln, Knoblauch und Möhren darin ca. 5 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen. Backofen auf 220 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Datteln, Spinat, Tomaten und Harissa unterrühren, alles aufkochen und in der offenen Pfanne unter gelegentlichem Rühren ca. 10 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

150 g
Feta

Gemüsesoße über die Gnocchi gießen und alles vermischen. Feta mit den Fingern mittelgrob darüberbröseln. Auflauf ca. 15 Minuten goldbraun backen. Aus dem Ofen nehmen, auf Teller portionieren und servieren.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Gnocchirezepte, Aufläufe, Ofengerichte
Rezeptentwicklung: Anna Plumbaum
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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