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Nuss-Salzkaramell-Granola

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde
Wartezeit: ca. 45 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 218 kcal | 912 kJ | 5 g EW | 19 g KH | 13 g F | 1.6 BE

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Zutaten

Für ca. 400 g bzw. 10 Portionen

180 g
Großblatt-Haferflocken
2 P.
Bourbon-Vanillezucker
Salz
40 g
Mandelkerne
40 g
Haselnusskerne
40 g
Erdnüsse (geröstet und gesalzen)
60 g
Butter
oder 60 g vegane Butter
80 g
Zuckerrübensirup

Außerdem

Butter für das Backblech
oder vegane Butter für das Backblech

Küchen-Tipp

Granola können Sie ganz einfach nach Ihrem eigenen Geschmack zusammenstellen. Eine leckere Basismischung (ca. 400 g) besteht aus 300 g Flocken, Kernen und Saaten, 80–100 g flüssigem Süßungsmittel (Honig, Sirup oder Dicksaft), 3 EL erhitzbarem Öl, 1 Prise Salz sowie auf Wunsch 1 TL Gewürz (z. B. Zimt) und 3 EL Kakaopulver. Zutaten gründlich vermischen, auf gefettetem Blech verteilen und 25–30 Minuten bei 150 °C Ober- und Unterhitze backen. Abkühlen lassen und in Stücke zerteilen. Auf Wunsch 50 g Trockenobst untermischen. Sie können sowohl zu Großblatt- als auch Kleinblattflocken greifen.

Zubereitung

1. Granola zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

Butter für das Backblech
oder vegane Butter für das Backblech
180 g
Großblatt-Haferflocken
2 P.
Bourbon-Vanillezucker
0.5 TL
Salz
40 g
Mandelkerne
40 g
Haselnusskerne
40 g
Erdnüsse (geröstet und gesalzen)
60 g
Butter
oder 60 g vegane Butter
80 g
Zuckerrübensirup

Backblech fetten. Backofen auf 150 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Haferflocken, Vanillezucker und Salz in einer Schüssel vermischen. Mandeln, Haselnüsse und Erdnüsse grob hacken und unterrühren. Butter mit Zuckerrübensirup in kleinem Topf bei mittlerer Hitze zerlassen, ebenfalls zufügen und gründlich untermischen. Masse gleichmäßig auf dem Blech verteilen und 25–30 Minuten backen (s. Tipp). Granola aus dem Ofen nehmen, 15 Minuten ruhen lassen, in Stücke zerteilen und vollständig abkühlen lassen.

Küchen-Tipp

Bevor die Nüsse zu dunkel werden, decken Sie das Granola gegen Ende der Backzeit mit einer Backmatte oder einem Bogen Backpapier ab. Es gelingt übrigens auch im Airfryer: 20 Minuten bei 130 °C, zwischendurch einmal durchrühren. Ggf. Korb mit Backpapier oder Backmatte auslegen, damit nichts durchfällt.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Frühstück
Rezeptentwicklung: Meike Körner und Svenja Wegel
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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