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Nudeln mit Rote-Bete-Walnuss-Soße

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 25 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 729 kcal | 3050 kJ | 19 g EW | 84 g KH | 33 g F | 7 BE

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in ihrem köstlich-vegetarisch-Kundenkonto. Für kurze Zeit:

Zutaten

Für 4 Portionen

100 g
Walnusskerne
400 g
Hörnchennudeln
Salz
500 g
Rote Bete (gegart und vakuumiert)
2 Zehen
Knoblauch
60 ml
Olivenöl
2 EL
Balsamico-Essig (dunkel)
schwarzer Pfeffer
1 TL
getrockneter Thymian
1.5 EL
Hefeflocken

Auf Wunsch

Haben Sie Apfel- oder Birnen-Balsamico zu Hause? Dann verwenden Sie diesen, denn er passt super zur Roten Bete. Und wer mag, garniert die Pasta vor dem Servieren noch mit etwas frischem Thymian.

Mein Tipp

Anna Plumbaum, freiberufliche Rezeptentwicklerin

von Anna Plumbaum, Rezeptentwicklerin

Um dem Gericht eine besondere Note zu verleihen, bereite ich gerne noch ein Topping aus angebratenen Birnen zu: dafür 180 g feste Birnen waschen, vierteln, Kerngehäuse entfernen und Viertel 1 cm groß würfeln. 1 EL Olivenöl in großer Pfanne erhitzen und Birnenwürfel darin 2 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten. Mit 1 EL dunklem Balsamico-Essig ablöschen und diesen kurz einkochen lassen. Mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

100 g
Walnusskerne
400 g
Hörnchennudeln
Salz
500 g
Rote Bete (gegart und vakuumiert)
2 Zehen
Knoblauch
60 ml
Olivenöl
2 EL
Balsamico-Essig (dunkel)

Nüsse in kleiner Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze rösten, bis sie fein duften, herausnehmen und mittelfein hacken. Nudeln nach Packungsanleitung in ausreichend Salzwasser al dente garen. Inzwischen Rote Bete abtropfen lassen, 1,5 cm groß würfeln, zwei Drittel davon in einen hohen Mixbehälter geben und Rest zur Seite stellen. Knoblauch schälen, grob würfeln und mit Öl und Essig zur Roten Bete in den Mixbehälter geben. Alles mit dem Stabmixer fein pürieren.

2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

Salz
schwarzer Pfeffer
1 TL
getrockneter Thymian
1.5 EL
Hefeflocken

Rote-Bete-Soße mit 4–5 EL Nudelkochwasser cremig rühren und die Hälfte der Nüsse sowie zur Seite gestellte Rote-Bete-Würfel unterrühren. Mit Salz, Pfeffer, Thymian und Hefeflocken abschmecken. Nudeln in Sieb abgießen, tropfnass zurück in den Topf geben und sofort mit der Soße vermischen. Pasta auf Teller portionieren, mit restlicher Hälfte der Nüsse bestreuen und servieren.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Nudelrezepte, Schnelle Küche
Rezeptentwicklung: Anna Plumbaum
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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