Datteln grob würfeln, Cashewkerne grob hacken, von beidem die Hälfte mit Wasser und Salz in einen Multizerkleinerer geben und fein pürieren (s. Tipp). Die restliche Hälfte der Datteln und der Cashewkerne zufügen und mitpürieren. Masse 45 Minuten kühl stellen. Inzwischen die Förmchen in die Mulden der Muffinform setzen und jeweils mit 0,5 TL Kokosraspeln ausstreuen. 15 Minuten vor Ende der Kühlzeit mit Schritt 2 fortfahren.
Zutaten
Für 12 StückBöden
200 g
getrocknete Datteln ohne Stein
150 g
Cashewkerne
2 EL
Wasser
Salz
6 TL
Kokosraspel
Belag
60 g
Kokosöl
400 g
Mangos
200 g
vegane Joghurtalternative auf Kokosbasis
2 EL
Ahornsirup
185 g
Kokosraspel
Küchenutensilien
12
Muffinförmchen aus Papier
1
12er-Muffinform
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Sie benötigen ca. 250 g Mango-Fruchtfleisch. Schneller gehts mit fertigem Mangopüree aus dem Glas.
Auf Wunsch
Garnieren Sie das Gericht mit Kokosraspeln oder -chips sowie mit frischer Minze.