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Mini-Burger mit Tofu und Schnittlauchcreme

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 20 Minuten
Wartezeit: ca. 20 Minuten

Nährwerte

Pro Stück: ca. 273 kcal | 1141 kJ | 14 g EW | 12 g KH | 20 g F | 0.8 BE

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Zutaten

Für 8 Mini-Burger bzw. 4 Portionen

Brötchen

30 g
Butter
170 ml
Milch
21 g
Hefe
350 g
Weizenvollkornmehl
Salz
1 TL
Rohrohrzucker
1
Ei
2 TL
heller Sesam

Belag

2 P.
Räuchertofu (à 200 g)
3 EL
helles Tahin (Sesammus)
4 EL
Zitronensaft
1 EL
Sojasoße
1.5 EL
Wasser
250 g
Champignons
1 EL
Bratöl
schwarzer Pfeffer
Kopfsalat (8 kleine Blätter)
200 g
Tomaten

Creme

20 g
Schnittlauch
200 g
Schmand
2 TL
Zitronensaft
0.5 TL
mittelscharfer Senf

Außerdem

Mehl für die Arbeitsfläche

Küchenutensilien

2 Bogen
Backpapier
2
Backbleche

Vegane Variante

Ersetzen Sie die Butter durch vegane Butter und die Milch durch Sojamilch. Das Ei im Brötchenteig lassen Sie weg und geben stattdessen ca. 30 ml Sojamilch mehr zu. Anstelle von Schmand verwenden Sie vegane Mayonnaise.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

30 g
Butter
150 ml
Milch
21 g
Hefe
350 g
Weizenvollkornmehl
1 TL
Salz
1 TL
Rohrohrzucker
1
Ei

Für die Brötchen Butter in kleinem Topf zerlassen und mit Milch in Rührschüssel vermischen. Hefe hineinbröseln und darin auflösen. Mehl, Salz, Zucker und Ei zur Hefemischung geben und alles mit den Knethaken des Handrührers oder mit den Händen ca. 5 Minuten zu geschmeidigem Teig verkneten.

2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

Mehl für die Arbeitsfläche
1 Bogen
Backpapier
1
Backblech

Teig auf leicht bemehlter Arbeitsfläche in 8 Portionen teilen und daraus 8 Kugeln formen. Kugeln auf mit Backpapier belegtem Backblech verteilen und abgedeckt an einem warmen Ort ca. 30 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen deutlich vergrößert hat. Inzwischen Backofen auf 200 °C Ober- und Unterhitze vorheizen und mit Schritt 3 fortfahren.

3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

2 P.
Räuchertofu (à 200 g)
3 EL
helles Tahin (Sesammus)
2 EL
Zitronensaft
1 EL
Sojasoße
1.5 EL
Wasser
1 Bogen
Backpapier
1
Backblech

Für den Belag Tofu abtropfen lassen, ggf. trocken tupfen und jeden Block zuerst horizontal in 2 Scheiben schneiden und diese jeweils quer halbieren, sodass je 4 gleich große Rechtecke entstehen. Tahin in Schälchen mit Zitronensaft, Sojasoße und Wasser zu einer streichfähigen Paste verrühren. Tofu von allen Seiten mit einem Messer oder einem Teelöffel mit der Tahin-Paste bestreichen und auf der einen Hälfte eines 2. mit Backpapier belegten Backblechs verteilen.

4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

250 g
Champignons
2 EL
Zitronensaft
1 EL
Bratöl
0.25 TL
Salz
1 Msp.
schwarzer Pfeffer

Pilze putzen, mit feuchtem Tuch säubern und in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Mit Zitronensaft, Öl, Salz und Pfeffer in Schüssel mischen und auf der anderen Hälfte des Backblechs verteilen. Tofu und Pilze ca. 15 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen, den Ofen angeschaltet lassen. Inzwischen mit Schritt 5 fortfahren.

5. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

20 g
Schnittlauch
200 g
Schmand
2 TL
Zitronensaft
0.5 TL
mittelscharfer Senf
Salz
schwarzer Pfeffer

Für die Creme Schnittlauch kalt abbrausen, trocken schütteln und in feine Röllchen schneiden. Schmand in kleiner Schüssel mit Zitronensaft und Senf verrühren. Schnittlauch untermischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und kühl stellen.

6. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

20 ml
Milch
2 TL
heller Sesam
Kopfsalat (8 kleine Blätter)
200 g
Tomaten

Brötchen mit Milch bestreichen, mit Sesam bestreuen und ca. 15 Minuten backen. Backblech mit Tofu und Pilzen zum Erwärmen ca. 5 Minuten vor Ende der Backzeit zu den Brötchen auf die unterste Schiene des Backofens geben. Inzwischen weiter für den Belag Salatblätter waschen und trocken schütteln. Tomaten waschen, Stielansätze entfernen und in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden.

7. Schritt

Brötchen aus dem Ofen nehmen, auf einem Kuchengitter kurz abkühlen lassen, aufschneiden und kurz ausdampfen lassen. Ober- und Unterhälften mit je 1–2 TL Schnittlauchcreme bestreichen. Je ein Salatblatt auf die untere Hälfte legen, darauf je 1 Scheibe Tofu, Tomaten und Champignons verteilen und die obere Brötchenhälfte auflegen. Je 2 Mini-Burger auf Teller portionieren und servieren.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Burger, Familienküche, vollkorn
Rezeptentwicklung: Annina Schäflein
Fotos: CREA-VIA Foodfotografie & Foodstyling
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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