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Mango-Safran-Joghurt (Mango Shrikhand oder Amrakhand)

aus Indien

glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 12 Stunden 15 Minuten
Wartezeit: ca. 12 Stunden

Nährwerte

Pro Portion: ca. 408 kcal | 1705 kJ | 11 g EW | 61 g KH | 13 g F | 5 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

750 g
Naturjoghurt
Safran (15 Fäden)
1 EL
zimmerwarme Milch
1 kg
Mangos
0.75 TL
gemahlener Kardamom
1.5 EL
Rosenwasser
100 g
Puderzucker

Garnitur

40 g
Pistazienkerne

Küchenutensilien

1
Mulltuch
oder 1 Küchenhandtuch
4
Dessertgläser à 250 ml

Küchen-Tipp

Das Dessert wird traditionell aus abgetropftem Joghurt hergestellt, der besonders cremig ist. Verwenden Sie Joghurt mit mindestens 3,5 % Fett. Und wenn es mal schneller gehen soll: Mischen Sie das Mangopüree unter 400–500 g griechischen Joghurt (mindestens 10 % Fett), dann entfällt das Abtropfen des Joghurts.

Küchen-Tipp

Rosenwasser erhalten Sie in größeren Supermärkten, im Bioladen oder auch in der Apotheke. Wichtig: Achten Sie darauf, dass das Rosenwasser zum Verzehr geeignet und kein ausschließlich kosmetisches Produkt ist.

Auf Wunsch

Garnieren Sie das Dessert mit getrockneten Rosenblütenblättern.

Zubereitung

1. Joghurt abtropfen lassen

Hierfür benötigen Sie:

1
Mulltuch
oder 1 Küchenhandtuch
750 g
Naturjoghurt

Großes Küchensieb mit Mulltuch auslegen. Joghurt hineingeben, locker einschlagen und ca. 12 Stunden im Kühlschrank abtropfen lassen (s. Tipp).

Küchen-Tipp

Stellen Sie das Sieb auf eine Schüssel oder einen tiefen Teller, damit die Flüssigkeit darin abtropfen kann.

2. Mango-Joghurt pürieren

Hierfür benötigen Sie:

Safran (15 Fäden)
1 EL
zimmerwarme Milch
1 kg
Mangos
0.75 TL
gemahlener Kardamom
1.5 EL
Rosenwasser
100 g
Puderzucker

Safranfäden mit Fingern grob zerreiben, in Schälchen mit zimmerwarmer Milch verrühren und zur Seite stellen. Joghurt in mittelgroße Schüssel geben. Mangos schälen und Fruchtfleisch vom Kern schneiden. 400 g Fruchtfleisch grob würfeln und in Mixbehälter geben. Restliches Mangofruchtfleisch ca. 1 cm groß würfeln und für die Garnitur zur Seite stellen. Kardamom, Rosenwasser und Puderzucker zur Mango in den Mixbehälter geben, fein pürieren und unter den Joghurt rühren. Safranmilch ebenfalls einrühren.

3. Anrichten und servieren

Hierfür benötigen Sie:

4
Dessertgläser à 250 ml
40 g
Pistazienkerne

Masse auf Dessertgläser verteilen. Pistazien grob hacken. Mango-Safran-Joghurt mit Mangowürfeln und Pistazien garniert sofort servieren.

Rezeptkriterien: glutenfrei, Desserts, Indien
Rezeptentwicklung: Anna Plumbaum
Fotos: Katrin Winner, München
Foodstyling: Alissa Maria Poller
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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