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Luftige Zitronenmousse

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 35 Minuten
Wartezeit: ca. 1 Stunde 5 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 307 kcal | 1286 kJ | 8 g EW | 42 g KH | 13 g F | 3 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

70 g
Aquafaba (Einlegewasser von Kichererbsen-Konserven)
70 g
Mandelmus (weiß)
60 ml
Mandelmilch
oder 60 ml Hafermilch
70 g
Zucker
1 P.
Bourbon-Vanillezucker
3
Zitronen (bio)
60 ml
kaltes Wasser
3 g
Agar-Agar
10 g
Zartbitterkuvertüre

Küchenutensilien

4
Dessertgläser (à 200 ml)

Küchen-Tipp

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Küchen-Tipp

Küchen-Tipp

Für das Rezept benötigen Sie 70 g Aquafaba. Wie viel davon in einem Glas oder einer Dose Kichererbsen enthalten ist, verrät meist ein Blick auf das Etikett. Die Hülsenfrüchte selbst können Sie z. B. für unser Hummus verwenden.

Auf Wunsch

Garnieren Sie das Dessert mit Zitronenmelisse und Zitronenscheiben.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

70 g
Aquafaba (Einlegewasser von Kichererbsen-Konserven)
70 g
Mandelmus (weiß)
60 ml
Mandelmilch
oder 60 ml Hafermilch
50 g
Zucker
1 P.
Bourbon-Vanillezucker

Aquafaba bis zur Verwendung kühl stellen. Mandelmus, Mandelmilch, Zucker und Vanillezucker in eine Rührschüssel geben.

2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

3
Zitronen (bio)

Zitronen heiß abwaschen, trocken reiben, 2 EL Schale fein abreiben und 100 ml Saft auspressen (s. Tipp). Schalenabrieb und 60 ml Saft zu den anderen Zutaten in die Rührschüssel geben und alles mit dem Schneebesen gut verrühren.

Küchen-Tipp

Je nach Größe der Zitronen benötigen Sie 2–3 Stück für 100 ml Saft.

3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

60 ml
kaltes Wasser
3 g
Agar-Agar

Restliche 40 ml Zitronensaft, kaltes Wasser und Agar-Agar (s. Tipp) in einem kleinen Topf mit dem Schneebesen gut verrühren. Mischung aufkochen und unter ständigem Rühren 2 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen. Die heiße Flüssigkeit zügig unter die Mandel-Zitronen-Mischung rühren und 10 Minuten lauwarm abkühlen lassen, bis die Masse leicht andickt. Inzwischen mit Schritt 4 fortfahren.

Küchen-Tipp

3 g Agar-Agar entspricht etwa 1 gehäuften TL.

4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

20 g
Zucker
4
Dessertgläser (à 200 ml)
10 g
Zartbitterkuvertüre

Zucker zum Aquafaba in den Mixbehälter geben und dieses mit den Quirlen des Handrührers 4–5 Minuten steif schlagen, bis eine eischneeähnliche Konsistenz entstanden ist. Mandelmus-Zitronen-Masse nochmals durchrühren und veganen Eischnee mit einem Teigschaber zügig unterheben. Zitronencreme sofort auf Gläser portionieren und 1 Stunde kühl stellen (s. Tipp). Kurz vor dem Servieren Kuvertüre mittelgrob hacken und auf die Mousse streuen.

Küchen-Tipp

Während des Kühlstellens kann es passieren, dass sich etwas Flüssigkeit absetzt. Den Geschmack beeinträchtigt das aber nicht.

Wissenswert

Agar-Agar, ein Pulver aus Rotalgen, ist ein pflanzlicher Ersatz für Gelatine. Im Gegensatz zu seinem tierischen Pendant geliert es aber erst, nachdem es aufgekocht wurde und wieder abkühlt.

Aquafaba, die wie Eischnee aufschlagbare Flüssigkeit von Kichererbsen aus dem Glas, verleiht Desserts wie unserer Zitronenmousse eine luftige Konsistenz. Es kann jedoch nicht in jedem Rezept wie Eischnee verwendet werden. So gelingt z. B. Baiser mit Aquafaba nur mit einigen Kniffen.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, glutenfrei, Desserts
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Kati Neudert – Fotografie, Neustadt a. d. Orla
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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