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Lauwarmer Spargel-Kartoffel-Salat

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 55 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 326 kcal | 1367 kJ | 12 g EW | 47 g KH | 11 g F | 3.4 BE

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in ihrem köstlich-vegetarisch-Kundenkonto. Für kurze Zeit:

Zutaten

Für 4 Portionen

Salat

800 g
festkochende Kartoffeln
Salz
1 kg
weißer Spargel
2 l
Wasser
1 EL
Butter
oder 1 EL vegane Butter
0.5 TL
Rohrohrzucker
100 g
TK-Erbsen
400 g
Radieschen ohne Grün
60 g
Lauchzwiebeln

Dressing

40 g
Schnittlauch
100 g
Gewürzgurken + 3 EL Gurkeneinlegewasser
4 EL
Rapsöl
3 TL
mittelscharfer Senf
150 ml
Gemüsebrühe
schwarzer Pfeffer

Auf Wunsch

Garnieren Sie den Salat mit Schnittlauch.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

800 g
festkochende Kartoffeln
Salz

Für den Salat Kartoffeln mit Gemüsebürste und Wasser säubern und mit Schale im geschlossenen Topf in wenig Salzwasser ca. 20–30 Minuten garen. Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.

2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

1 kg
weißer Spargel
2 l
Wasser
1 EL
Butter
oder 1 EL vegane Butter
0.5 TL
Rohrohrzucker
2 TL
Salz

Spargel waschen, schälen und holzige Enden abschneiden. Wasser mit Butter, Zucker und Salz in großem Topf aufkochen. Spargel je nach Dicke ggf. längs halbieren und quer in ca. 5 cm lange Stücke schneiden. Spargel ins kochende Wasser geben, erneut aufkochen und im geschlossenen Topf ca. 8–10 Minuten bei niedriger bis mittlerer Hitze garen. Inzwischen mit Schritt 3 fortfahren.

3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

40 g
Schnittlauch
100 g
Gewürzgurken + 3 EL Gurkeneinlegewasser
4 EL
Rapsöl
3 TL
mittelscharfer Senf
150 ml
Gemüsebrühe
Salz
schwarzer Pfeffer

Für das Dressing Schnittlauch kalt abbrausen, trocken schütteln und in feine Röllchen schneiden. Gurken abtropfen lassen. Einlegewasser in eine große Salatschüssel geben. Öl, Senf und Brühe zufügen. Dressing mit dem Schneebesen verrühren und pikant mit Salz und Pfeffer abschmecken. Gurken fein würfeln und mit Schnittlauch zugeben.

4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

100 g
TK-Erbsen

Weiter für den Salat Spargel mit einer Schaumkelle oder Zange aus dem Wasser heben, in einem Sieb kurz abtropfen lassen und zum Dressing geben. Gefrorene Erbsen im Spargelkochwasser ca. 3 Minuten kochen, in Sieb abgießen, abtropfen lassen und ebenfalls zufügen. Inzwischen Kartoffeln in Sieb abgießen, kalt abbrausen und kurz ausdampfen lassen.

5. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

400 g
Radieschen ohne Grün
60 g
Lauchzwiebeln
Salz
schwarzer Pfeffer

Radieschen putzen, waschen und in feine Scheiben schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen, in feine Ringe schneiden und beides zugeben. Kartoffeln pellen, ggf. längs halbieren, quer in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden, ebenfalls zufügen und alles gut vermengen. Salat mit Salz und Pfeffer abschmecken, lauwarm auf Teller portionieren und servieren (s. Tipp).

Küchen-Tipp

Der Salat schmeckt auch kalt und gut durchgezogen sehr lecker.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, glutenfrei, Spargelrezepte, Kartoffelrezepte, Salate
Rezeptentwicklung: Anna Plumbaum
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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