1 20 Lauch Quiche Mit Berglinsen 1920x760px
1 20 Lauch Quiche Mit Berglinsen 1600x1600px

Lauch-Berglinsen-Quiche

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 20 Minuten
Wartezeit: ca. 45 Minuten

Nährwerte

Pro Stück: ca. 466 kcal | 1950 kJ | 16 g EW | 29 g KH | 31 g F | 2 BE

Jetzt weiterlesen

in ihrem köstlich-vegetarisch-Kundenkonto. Für kurze Zeit:

Zutaten

Für 1 Springform bzw. 8 Stücke

Belag

100 g
Berglinsen
100 g
rote Zwiebeln
400 g
Lauch
2 EL
Bratöl
schwarzer Pfeffer
2 Msp.
Muskat

Teig

125 g
kalte Butter
250 g
Dinkelmehl Type 630
Salz
3 EL
kaltes Wasser

Guss

150 g
Bergkäse
200 g
Sahne
2
Eier

Außerdem

Butter für die Form

Küchenutensilien

1
Springform (Ø 26 cm)

Auf Wunsch

Garnieren Sie das Gericht mit frischer Petersilie.

Küchen-Tipp

Der Mürbeteig gelingt auch mit Dinkelvollkornmehl. Sie benötigen dann statt 3 EL ca. 5–6 EL kaltes Wasser für einen homogenen Teig.

Zubereitung

1. Linsen garen

Hierfür benötigen Sie:

100 g
Berglinsen

Für den Belag Linsen im Sieb kalt abbrausen und nach Packungsanleitung garen. Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.

2. Teig herstellen

Hierfür benötigen Sie:

1
Springform (Ø 26 cm)
Butter für die Form
125 g
kalte Butter
250 g
Dinkelmehl Type 630
1 TL
Salz
3 EL
kaltes Wasser

Form fetten. Butter 1 cm groß würfeln und mit Mehl, Salz und Wasser mit den Händen zu homogenem Teig verkneten. Mit den Händen in die Form drücken, dabei einen 3 cm hohen Rand formen. Teig mit einer Gabel mehrmals einstechen und bis zur weiteren Verwendung kühl stellen. Inzwischen mit Schritt 3 fortfahren.

3. Gemüse anbraten

Hierfür benötigen Sie:

100 g
rote Zwiebeln
400 g
Lauch
2 EL
Bratöl
Salz
schwarzer Pfeffer
2 Msp.
Muskat

Weiter für den Belag Zwiebeln schälen, halbieren und in feine Halbringe schneiden. Lauch putzen, längs halbieren, waschen und quer in 1 cm dicke Halbringe schneiden. Öl in großer Pfanne erhitzen und Lauch und Zwiebeln darin unter Rühren 10 Minuten bei hoher Hitze anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen (s. Tipp). Backofen auf 200 °C Ober- und Unterhitze vorheizen.

Küchen-Tipp

Wer mag, würzt das Lauchgemüse zusätzlich mit 2 Prisen gemahlenem Anis.

4. Quiche backen und servieren

Hierfür benötigen Sie:

150 g
Bergkäse
200 g
Sahne
2
Eier
0.5 TL
Salz
1 Msp.
schwarzer Pfeffer

Linsen ggf. in Sieb abgießen und abtropfen lassen. Unter die Lauchmischung rühren und alles gleichmäßig auf dem Teigboden verteilen. Für den Guss Käse fein reiben und mit Sahne, Eiern, Salz und Pfeffer verrühren. Guss gleichmäßig über das Gemüse gießen und vorsichtig unterheben. Quiche 35 Minuten goldbraun backen. Aus dem Ofen nehmen und in der Form 10 Minuten ruhen lassen. Quiche in 8 Stücke schneiden und servieren.

Rezeptkriterien: Quiches, Ofengerichte
Rezeptentwicklung: Anna Plumbaum
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

Gefällt Euch das Rezept? Sagt's weiter ...

Fragen oder Anregungen zum Rezept?

Schreib uns gerne!