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Kürbisbrot

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Arbeitszeit: ca. 45 Minuten
Wartezeit: ca. 16 Stunden 30 Minuten

Nährwerte

Pro Scheibe: ca. 131 kcal | 545 kJ | 5 g EW | 20 g KH | 3 g F | 1.7 BE

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in ihrem köstlich-vegetarisch-Kundenkonto. Für kurze Zeit:

Zutaten

Für 1 Brot (ca. 1 kg) bzw. 20 Scheiben (à 50 g)

Vorteig (s. Wissenswert)

50 g
Sauerteig (gelagert)
125 ml
warmes Wasser
125 g
Dinkelvollkornmehl

Hauptteig (s. Tipp)

450 g
Hokkaido-Kürbis (300 g Fruchtfleisch nach dem Putzen)
200 ml
Wasser
180 g
Dinkelvollkornmehl
220 g
Dinkelmehl Type 630
Salz
1 EL
Honig (flüssig)
oder 1 EL Apfeldicksaft
80 g
Kürbiskerne

Außerdem (s. Tipp)

Butter für die Form
oder vegane Butter für die Form
0.5 EL
Dinkelmehl Type 630
100 ml
Wasser

Küchenutensilien

1
Kastenform (ca. 30 cm)
1
ofenfestes Gefäß

Küchen-Tipp

Dieses Rezept bezieht sich auf unser Sauerteig-Grundrezept. Sie finden es kostenlos hier.

Küchen-Tipp

Selbst kleine Hokkaido-Kürbisse wiegen selten unter 600 g. Verwerten Sie überschüssiges Fruchtfleisch z. B. in einer Suppe.  Alternativ können Sie das Brot übrigens auch mit Süßkartoffeln backen.

Küchen-Tipp

Butter eignet sich zum Fetten besonders gut. Bei einer veganen Alternative kann es passieren, dass das Brot nicht so leicht aus der Form gleitet und Sie mit einem Pfannenwender o. Ä. nachhelfen müssen.

Zubereitung

1. Vorteig herstellen

Hierfür benötigen Sie:

50 g
Sauerteig (gelagert)
125 ml
warmes Wasser
125 g
Dinkelvollkornmehl

Sauerteig in eine Rührschüssel geben und mit Wasser verrühren. Mehl zufügen, alles gut verrühren und mit einem Tuch abgedeckt an einem warmen Ort 12–16 Stunden gehen lassen (s. Tipp). 1 Stunde vor Ende der Gehzeit mit Schritt 2 fortfahren (s. Tipp).

Küchen-Tipp

Für das ausreichende Gehen des Teigs ist Wärme sehr wichtig. Wir verwenden dafür gerne eine Wärmflasche und legen diese unter die Schüssel.

Küchen-Tipp

Sie können das Püree auch schon zusammen mit dem Vorteig zubereiten und bis zur weiteren Verwendung abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren.

2. Kürbispüree zubereiten

Hierfür benötigen Sie:

450 g
Hokkaido-Kürbis (300 g Fruchtfleisch nach dem Putzen)
50 ml
Wasser

Kürbis waschen, putzen, halbieren und Kerne sowie faseriges Gewebe entfernen. Hälften 1,5 cm groß würfeln. Mit Wasser in einen kleinen Topf geben, aufkochen und im geschlossenen Topf 15 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Topf vom Herd nehmen und Kürbis mitsamt Kochwasser mit dem Kartoffelstampfer fein zerdrücken, dabei dürfen etwas gröbere Schalenstückchen sichtbar bleiben. Püree mindestens 15 Minuten abkühlen lassen.

3. Hauptteig herstellen

Hierfür benötigen Sie:

150 ml
warmes Wasser
180 g
Dinkelvollkornmehl
220 g
Dinkelmehl Type 630
12 g
Salz
1 EL
Honig (flüssig)
oder 1 EL Apfeldicksaft
50 g
Kürbiskerne

Vorteig nach und nach mit Wasser verrühren. Beide Mehlsorten, Salz, Honig, Kürbiskerne und Kürbispüree zugeben und alles mit den Knethaken einer Küchenmaschine oder eines Handrührers 5 Minuten zu gleichmäßigem Teig verkneten.

4. Hauptteig gehen lassen

Hierfür benötigen Sie:

1
Kastenform (ca. 30 cm)
Butter für die Form
oder vegane Butter für die Form
30 g
Kürbiskerne
0.5 EL
Dinkelmehl Type 630

Form fetten, mit Kürbiskernen ausstreuen und Teig einfüllen. Mehl durch ein feines Sieb dicht auf den Teig stäuben und Brot mit einem Tuch abgedeckt 3,5 Stunden an einem warmen Ort gehen lassen, bis es sich sichtbar vergrößert hat.

5. Brot backen

Hierfür benötigen Sie:

1
ofenfestes Gefäß
100 ml
Wasser

Ofenfestes Gefäß mit Wasser füllen, unten in den Backofen stellen und Ofen auf 200 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Brot in das untere Drittel des Ofens stellen und 1 Stunde backen. Fertiges Brot sofort aus der Form lösen und auf einem Kuchengitter vollständig abkühlen lassen.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Brote, Sauerteig-Rezepte, Kürbisrezepte
Rezeptentwicklung: Svenja Wegel
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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