3 22 Kohlrouladen Mit Zitronensosse 1920x760px
3 22 Kohlrouladen Mit Zitronensosse 1600x1600px

Kohlrouladen mit Zitronensoße (Lachanodolmades Avgolemono)

aus Kreta

laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 2 Stunden 20 Minuten
Wartezeit: ca. 20 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 520 kcal | 2170 kJ | 15 g EW | 86 g KH | 15 g F | 5.7 BE

Jetzt weiterlesen

in ihrem köstlich-vegetarisch-Kundenkonto. Für kurze Zeit:

Zutaten

Für 4 Portionen

Rouladen

Salz
1.8 kg
Weißkohl
120 g
Zwiebeln
250 g
Parboiled Reis
300 g
sehr reife Tomaten
30 g
frische Petersilie
20 g
frischer Dill
20 g
frische Minze
100 g
festkochende Kartoffeln
50 ml
Olivenöl
schwarzer Pfeffer
1 TL
Kreuzkümmel (gemahlen)

Soße (s. Tipp)

1
Zitrone (bio)
2
Eier

Küchenutensilien

1
großer, hoher Topf mit Deckel
1
Teller (Ø etwas kleiner als der Topf)

Küchen-Tipp

Kaufen Sie am besten 1 großen Kopf Weißkohl, da Sie für dieses Rezept nur die 16 äußeren Kohlblätter benötigen. Den Rest können Sie fein gehobelt unter einen Salat mischen oder zu einem Krautsalat verarbeiten.

Küchen-Tipp

Damit die Soße nicht gerinnt, sollten alle Zutaten Zimmertemperatur haben.

Auf Wunsch

Garnieren Sie das Gericht mit frischer Petersilie, Dill und Minze.

Zubereitung

1. Kohl blanchieren

Hierfür benötigen Sie:

Salz
1
großer, hoher Topf mit Deckel
1.8 kg
Weißkohl

Salzwasser in großem, hohem Topf zum Kochen bringen. Inzwischen Weißkohl putzen, waschen und den Strunk keilförmig herausschneiden. Den ganzen Kopf ca. 5 Minuten im kochenden Salzwasser im geschlossenen Topf blanchieren. Mit einer Schaumkelle in ein Sieb heben und Topf auf dem Herd stehen lassen. Vorsichtig die äußeren 4 Blätter ablösen und in ein Sieb legen. Kohlkopf erneut ca. 5 Minuten blanchieren. Vorgang wiederholen, bis ca. 16 Blätter abgelöst sind. Topf mit der Kochflüssigkeit auf der ausgeschalteten Herdplatte stehen lassen. Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.

2. Füllung vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

120 g
Zwiebeln
250 g
Parboiled Reis
300 g
sehr reife Tomaten

Zwiebeln schälen und fein würfeln. Reis in Sieb kalt abbrausen und abtropfen lassen. Tomaten waschen, kreuzweise einschneiden, in einer Schüssel mit kochendem Wasser überbrühen, nach 1 Minute in ein Sieb abgießen und Haut abziehen. Tomaten grob würfeln, in einen Mixbehälter geben, mit dem Stabmixer fein pürieren und mit Zwiebeln und Reis in eine Schüssel geben.

3. Füllung fertigstellen

Hierfür benötigen Sie:

30 g
frische Petersilie
20 g
frischer Dill
20 g
frische Minze
100 g
festkochende Kartoffeln
50 ml
Olivenöl
Salz
schwarzer Pfeffer
1 TL
Kreuzkümmel (gemahlen)

Kräuter kalt abbrausen, trocken schütteln, Blättchen bzw. Spitzen sowie weiche Stiele abzupfen, fein hacken und zugeben. Kartoffeln schälen und fein dazureiben. Öl zufügen. Füllung kräftig mit Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel würzen und alles gut vermengen.

4. Kohlblätter blanchieren

Kochflüssigkeit erneut zum Kochen bringen. Die Kohlblätter in 2 Portionen ins kochende Wasser geben, nochmals aufkochen und jeweils ca. 3–4 Minuten blanchieren. Blätter mit der Schaumkelle herausheben und in Sieb abtropfen lassen. Kochflüssigkeit zur Seite stellen, ca. 400 ml mit einer Schöpfkelle für die Soße abnehmen und vollständig abkühlen lassen. Inzwischen mit Schritt 5 fortfahren.

5. Rouladen füllen

Hierfür benötigen Sie:

Salz

Von den Kohlblättern nach und nach das dicke Stielende keilförmig herausschneiden und ggf. dicke Blattrippen auf der Rückseite flach schneiden. Mit den abgeschnittenen Stielenden und Blattteilen den Boden eines großen Topfes auslegen (s. Tipp). Blätter nach und nach auf die Arbeitsfläche legen, innen leicht salzen und jeweils ca. 1–2 EL Füllung mittig auf das untere Drittel der Blätter geben. Die linke und rechte Seite der Blätter über die Füllung klappen und die Rouladen von unten nach oben fest aufwickeln.

Küchen-Tipp

Das Auslegen des Topfes mit Kohlstücken dient dazu, dass die Rouladen nicht am Topfboden anbrennen.

6. Rouladen garen

Hierfür benötigen Sie:

1
Teller (Ø etwas kleiner als der Topf)

Rouladen mit der Öffnung nach unten dicht neben- und übereinander in den Topf legen (s. Tipp). So viel Kochflüssigkeit aus dem Topf angießen, dass die Rouladen knapp bedeckt sind, und diese mit einem Teller beschweren. Im geschlossenen Topf aufkochen und ca. 45 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen, ggf. weitere Kochflüssigkeit oder Wasser nachgießen, sodass die Kohlrouladen immer bedeckt sind. Ca. 25 Minuten vor Ende der Garzeit der Rouladen mit Schritt 7 fortfahren.

Küchen-Tipp

Die Röllchen sollen im Topf sehr eng zusammensitzen, damit sie sich beim Kochen möglichst wenig bewegen.

7. Soße vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

1
Zitrone (bio)
2
Eier

Zitrone heiß abwaschen, trocken reiben, 2 TL Schale fein abreiben und 4 EL Saft auspressen. Eier trennen. Eiweiße in großer Rührschüssel mit den Quirlen des Handrührers auf höchster Stufe steif schlagen. Eigelbe getrennt davon in einer weiteren Rührschüssel mit den Quirlen des Handrührers auf niedrigster Stufe verrühren und Zitronensaft nach und nach unter weiterem Rühren zugeben.

8. Soße kochen

Eigelb-Zitronen-Mischung nach und nach zum Eischnee geben, dabei auf niedrigster Stufe weiterrühren. 300 ml der zur Seite gestellten abgekühlten Kochflüssigkeit in dünnem Strahl unter weiterem Rühren auf niedrigster Stufe angießen. Ca. 1 Minute weiterrühren. Soße in einen kleinen Topf füllen, bei niedriger bis mittlerer Hitze aufkochen und unter Rühren mit dem Schneebesen ca. 1 Minute leicht köcheln lassen.

9. Anrichten und servieren

Hierfür benötigen Sie:

Salz
schwarzer Pfeffer

Soße mit Schalenabrieb, Salz und Pfeffer abschmecken. Je 4 Kohlrouladen mit Soße auf Teller portionieren und servieren.

Rezeptkriterien: laktosefrei, glutenfrei, Griechenland, Rouladen
Rezeptentwicklung: Nitsa Papandroulaki
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

Gefällt Euch das Rezept? Sagt's weiter ...

Fragen oder Anregungen zum Rezept?

Schreib uns gerne!