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Knusprige Fladen mit Tomaten, Mozzarella und Rucola

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 15 Minuten
Wartezeit: ca. 30 Minuten

Nährwerte

Pro Stück: ca. 582 kcal | 2440 kJ | 26 g EW | 68 g KH | 21 g F | 5.7 BE

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Zutaten

Für 4 Stück

Teig

21 g
Hefe
180 ml
lauwarmes Wasser
350 g
Dinkelmehl Type 630
oder 350 g Dinkelvollkornmehl
Salz
1 EL
Olivenöl

Belag

125 g
Rucola
500 g
Tomaten
2 Zehen
Knoblauch
250 g
Mozzarella
2 EL
Olivenöl
2 EL
Balsamico-Essig (dunkel)
schwarzer Pfeffer

Außerdem

Mehl zum Arbeiten
100 ml
Wasser

Küchenutensilien

1
ofenfestes Gefäß

Auf Wunsch

Der Belag schmeckt noch intensiver nach Tomaten, wenn Sie zusätzlich 40 g getrocknete Soft-Tomaten, fein gewürfelt, untermischen. Beträufeln Sie die Fladen außerdem mit Balsamico-Creme.

Zubereitung

1. Teig herstellen

Hierfür benötigen Sie:

21 g
Hefe
180 ml
lauwarmes Wasser
350 g
Dinkelmehl Type 630
oder 350 g Dinkelvollkornmehl
0.75 TL
Salz
1 EL
Olivenöl

Hefe in eine Rührschüssel bröseln und mit lauwarmem Wasser glatt rühren (s. Tipp). Mehl, Salz und Öl zufügen und alles mit den Knethaken des Handrührers oder mit den Händen 5 Minuten verkneten, dabei ggf. noch 1–2 EL lauwarmes Wasser zufügen, bis der Teig geschmeidig ist. Teig abgedeckt an einem warmen Ort 45 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen deutlich vergrößert hat. Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.

Küchen-Tipp

Wenn Sie Vollkornmehl verwenden, benötigen Sie 200–220 ml lauwarmes Wasser für einen geschmeidigen Teig.

2. Belag vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

125 g
Rucola
500 g
Tomaten
2 Zehen
Knoblauch
250 g
Mozzarella
2 EL
Olivenöl
2 EL
Balsamico-Essig (dunkel)
Salz
schwarzer Pfeffer

Rucola verlesen, waschen, im Sieb abtropfen lassen, grob hacken und in eine mittelgroße Schüssel geben. Tomaten waschen, halbieren, Stielansätze entfernen und Hälften 1 cm groß würfeln. Knoblauch schälen, fein würfeln und mit Tomaten zufügen. Mozzarella abtropfen lassen, fein zerzupfen, mit Öl und Essig zugeben und alles vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzig abschmecken und abgedeckt zur Seite stellen.

3. Backofen vorheizen

Hierfür benötigen Sie:

1
ofenfestes Gefäß
100 ml
Wasser
Mehl zum Arbeiten

Ofenfestes Gefäß mit Wasser unten in den Backofen stellen, ungefettetes Backblech mittig einschieben und Ofen auf 250 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Teig auf bemehlter Arbeitsfläche nochmals kurz durchkneten, in 4 Portionen teilen und mit einem Tuch abdecken.

4. Fladen formen und backen

Hierfür benötigen Sie:

Mehl zum Arbeiten

2 Portionen entnehmen, nacheinander zwischen den Händen flach drücken und mit bemehltem Nudelholz zu 30 x 20 cm großen ovalen Fladen ausrollen. Diese nebeneinander auf das heiße Backblech legen und 5–6 Minuten hellbraun und leicht knusprig backen (s. Tipp). Fladen aus dem Ofen nehmen und auf eine große Platte legen. Inzwischen restliche 2 Teigportionen wie beschrieben ausrollen und Vorgang wiederholen.

Küchen-Tipp

Backen Sie die Fladen nicht zu kross – lieber etwas früher aus dem Ofen nehmen!

5. Fertigstellen und servieren

Fertige Fladen sofort mit einem Teller oder einem Pfannenwender flach drücken (s. Tipp). Fladen jeweils quer dritteln und auf Brettchen oder Teller portionieren. Belag darauf verteilen und servieren.

Küchen-Tipp

Die Fladen blähen sich beim Backen auf. Um sie zu belegen, drücken wir sie flach. Wenn Sie die Fladen jedoch lieber mit den Luftblasen servieren möchten, reichen Sie den Belag einfach als Salat dazu.

Rezeptkriterien: Gebäck (herzhaft), Ofengerichte, mediterrane Küche, Sommer
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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