Für die Pfannkuchen Mehl, Ei, Sojasoße, Wasser, Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel mit dem Schneebesen glatt rühren und ca. 15 Minuten quellen lassen. Inzwischen Weißkohl putzen, achteln, waschen, Strunk entfernen und Achtel quer in ca. 3 mm breite Streifen hobeln oder schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Öl in großer beschichteter Pfanne erhitzen, Weißkohl und zwei Drittel der Lauchzwiebeln darin ca. 5–6 Minuten bei mittlerer bis hoher Hitze anbraten, leicht salzen und pfeffern und vom Herd nehmen.
Zutaten
Für 4 PortionenPfannkuchen
220 g
Dinkelmehl Type 630
1
Ei
2 EL
Sojasoße
350 ml
Wasser
Salz
schwarzer Pfeffer
650 g
Weißkohl
200 g
Lauchzwiebeln
6.5 EL
Bratolivenöl
Topping
100 g
Mayonnaise
oder 100 g Naturjoghurt
1 EL
Tomatenketchup
1.5 EL
Sojasoße
150 g
Shiitakepilze
1 EL
Bratolivenöl
Küchen-Tipp
Eine tolle Ergänzung ist 1 Glas Mungobohnensprossen (175 g Abtropfgewicht): In Sieb kalt abbrausen, abtropfen lassen und zusammen mit dem Kohl (dann nur 500 g) und den Lauchzwiebeln anbraten.
Küchen-Tipp
Wer großen Hunger hat, bereitet die Pfannkuchen zusätzlich mit Mie-Nudeln zu: Hierfür ca. 150 g Mie-Nudeln in Stücke brechen, nach Packungsanleitung garen, in Sieb abtropfen lassen und vor dem Ausbacken unter den Pfannkuchenteig mischen.
Küchen-Tipp
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